都会生活のタグまとめ

都会生活」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには都会生活に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「都会生活」タグの記事(26)

  1. 不忍池 - 畠山さとみの 今日のとぱーずむーん

    不忍池

    早起きして上野公園に行ってきました。不忍池のハスの花目当てです。先週末が見頃だったそう。それでもまだまだ楽しめました。上野の森では、縄文展開催中。地元の笑う土偶が出張中の展示会です。時間見つけて行けばよかったなぁと悔やむ(-。-;時間は作るものです!次回は、朝ヨガと上野公園、交互に楽しむぞと密かな決意を胸に治療室へ戻ってきました。さあ、今日は10時始動です。終わったら自宅戻る準備です。ラスト...

  2. 今日の収穫、届く - 畠山さとみの 今日のとぱーずむーん

    今日の収穫、届く

    実家のお友達から収穫の写真が届きました。今日の収穫だそう。ついにメロンとスイカの収穫!!!きゅうりは、雨降らないと成長が遅いらしい。双子のスイカも数日前より大きくなっています。枝豆はもう少しか。残念ながら、ひび割れて中に虫が入ってしまったものも。メロンは、どうもひび割れやすいみたい。成長期に雨が多かったせいかな。そしてシュンギクの花。シュンギクは、茎を切って収穫すると新しいのがどんどん伸びて...

  3. 猛暑ひと段落で… - 畠山さとみの 今日のとぱーずむーん

    猛暑ひと段落で…

    おはようございます。猛暑が一段落して、今度は台風ですか(-。-; 何はともあれ、元気に朝ごはん(o^。^o)いつものスムージーは、バナナ、紫キャベツ、ニンジン、レモン果汁、生姜朝茶漬けは、ご飯、ちりめんじゃこ、カツオのふりかけ、韓国海苔寄せ豆腐とアボカド、ニンジンのホットサラダ、一夜漬け二種(紫キャベツ、カブ)、韓国海苔アボカド、豆腐はわさび醤油で。激好きな一品。早起きして、お仕事前に上野の...

  4. 収穫の便り - 畠山さとみの 今日のとぱーずむーん

    収穫の便り

    実家のお友達から写真が届きました。ウチの畑の今日の収穫らしいです。きゅうりがどでかくなっている!小玉スイカも美味しそう(o^。^o)かぼちゃもかなりおっきくなったよう。生垣のりこえたかぼちゃはどうなったか(-。-;そして雑草(`Θ´)これは多分花壇と畑の間の通路で、こっち来るときまでに手が回らなかったところ。帰るまでに、一度プロの方に入ってもらうので、きっと綺麗になってるはず。来月は、帰省し...

  5. 暑いらしい - 畠山さとみの 今日のとぱーずむーん

    暑いらしい

    昨日7月23日が、東京では最高気温を記録したみたいです。37度?38度?もはやどっちでもいいです(-。-;朝茶漬けチンしたご飯に、チリメンジャコとカツオのふりかけ、きんぴらごぼうをのせて熱々のお湯をかけました。パンよりは、ダンゼンこっち派。もずく酢、ゆで卵、イエの間引きニンジン、紫キャベツの一夜漬け、トマトのピクルスお昼前に、外はどんなカンジか買い物がてら出てみました。近くの公園。さっきまで...

  6. 今日も暑いです - 畠山さとみの 今日のとぱーずむーん

    今日も暑いです

    多分朝7時ごろに30度を超えたところがあるとラジオで言っていたような気がします。今日も暑かった(-。-;東京は、この夏最高の36度を記録。朝ごはん。スムージーは、バナナ、紫キャベツ、ニンジン、生姜、レモン果汁ニンジン入れたら色が鮮やかに。味もgood(o^。^o)相性いい組み合わせです。玄米パンに心肺機能を高めるお惣菜(切干大根、えのき、油揚げ、ニンジン、ゴマ、鰹節)ニンジンと青梗菜のホット...

  7. 都会のオアシス - 畠山さとみの 今日のとぱーずむーん

    都会のオアシス

    噂の都会のメロン外に出た時は、必ず前を通って見入ってしまいます。初めはどうせゴーヤだろうと思っていたのが、ある時にメロンをつけていてびっくり。よく見てみると、60センチぐらいのプランター一個につき一苗ゆったり植えています。さらに一鉢づつの間隔もとって、網も、縦も横も余裕を持って張ってあります。蔓は、伸びたい方向へ自由に伸びて、今は一階の天井ぐらいの高さ。一苗に多いので5個、少ないので3個ぐら...

  8. Tokyoごはん - 畠山さとみの 今日のとぱーずむーん

    Tokyoごはん

    おはようございます。毎度毎度のtokyoごはん(-。-;今日のスムージーは、私が作った紫キャベツと、バナナ、生姜、レモン果汁。初めての組み合わせでしたが、good!さつまいも、ゆで卵、うちのナスの塩麹漬け、アボカドはわさび醤油で。韓国海苔付きです。そしてもずく酢。夏バテ対策を意識しています。午後から半日ナレーションの仕事です。移動だけでバテそう(-。-;無事終わったら、ヨガ×2を目標に頑張る...

  9. 上京します - 畠山さとみの 今日のとぱーずむーん

    上京します

    あさ、外をパトロールしました。東京は朝の最低気温が27度とか言ってます(・・;)小玉スイカは、まだ先の収穫か。かぼちゃは蔓止めた方が良かったな。先端はもう生垣の向こうです。生垣も剪定しなくてはいけません。雑草の蔦と三つ巴(・・;)帰ってからの課題です。まだ小さかったけど、ひび割れが入っていたメロンを食べてみました。美味しいです(o^。^o)私がいない間に収穫の時期か(・・;)八竜のメロン見ち...

  10. good-bye Tokyo - 畠山さとみの 今日のとぱーずむーん

    good-bye Tokyo

    冷蔵庫の中も綺麗に片付きました。今日はスムージーはなし。厚揚げとゆで卵、カフェオレ(・・;)朝一で、近くにできたコインランドリーへ行きました。午前中患者さん一人診て午後の便で帰ります。今回もお世話になったみなさんに感謝です。次回の東京は酷暑真っ只中なんだろうなぁ(・・;)先のことはともかく、私は実家生活充実させます。庭、畑の植物たち(雑草含む)プール、ヨガ教室、待っててね(●^o^●)新しい...

  11. エネルギーチャージ - 畠山さとみの 今日のとぱーずむーん

    エネルギーチャージ

    おはようございます。今日も粗食朝食から始まります。スムージーは、バナナ、小松菜、生姜、レモン果汁さつまいも(チンしてバター)小松菜の卵とじ(レンジなのでちょっと味はそこそこ)カフェオレ今日は、朝からスクールバーズのボイトレ午後にスクールベーシックのレッスンやはり午後に発声障害患者会の総会があるのですが、出られないので夕方の交流会に出席予定。久々に仲間に会えるのを楽しみにしています。千代田区は...

  12. 食料急ぎ消化 - 畠山さとみの 今日のとぱーずむーん

    食料急ぎ消化

    今日は、関東甲信越、梅雨明けだそうです。6月にあけるのは、観測史上初めてだそうです。異常気象にならなければいいのですが。この先1週間、天気予報はずっとほぼ30度以上。見ただけで逃げ出したくなりました。あさって逃げますが(-"-)ランチです。時々行く小さなカフェ。美味しくて身体に優しいんです(●^o^●)シソと梅のご飯、ズッキーニのサラダ、鳥肉と麩の煮物、トマトサラダ、インゲン煮ほっこりするメ...

  13. おはようとこんばんは - 畠山さとみの 今日のとぱーずむーん

    おはようとこんばんは

    ホントに、だから何なんだということですが、これは備忘録なんですってば。朝からちょっと時間がなかったので、今日の朝食と夕食、まとめてアップです(-。-;冷蔵庫の中身が尽きました(。・_・。)今日のスムージー。バナナ、水菜、生姜、レモン果汁レトルトのおかゆ(鮭)カブの一夜漬けゆで卵、ほうじ茶早くにお腹が空いて、お昼は、近くの海鮮丼屋さんのテイクアウトでした。tokyo生活も正味2日なので、食料は...

  14. スクールバーズでした - 畠山さとみの 今日のとぱーずむーん

    スクールバーズでした

    スクールバーズのレッスン風景。今週は、ベーシックのレッスン、2クラス担当します。ベーシックと言えども、さまざまな生徒さんが在籍します。卒業したのにあえてベーシックに戻ってくる方、アドバンスのコースを終えてからまたリピートする方、すでにフリーや事務所に所属していながら、ご自分のテーマに向き合うために選択した方、もちろんまったくの初心者の方もいらっしゃいます。年齢もキャリアもいろいろ。さまざまな...

  15. カウンターストレインを地でいく - 畠山さとみの 今日のとぱーずむーん

    カウンターストレインを地でいく

    あぁ…いつもの微妙な痛みの坐骨神経痛。朝の定番です。実家にいるときは、起きぬけ草取りで治ります。草取りできないときは、自力ストレッチと筋トレなのです。もともと草取りを連続4時間ぐらい続けることで出た痛み。身体が、その状態がご主人さまのニュートラルな状態だと勘違いし、ほかの姿勢だと、違うよ違うよ、それは悪い姿勢だよ!と痛みが出るのです。きっと。カウンターストレインという治療法がオステオパシーに...

  16. 夜ヨガ行きます - 畠山さとみの 今日のとぱーずむーん

    夜ヨガ行きます

    夕飯です。昨日のお肉の残りがあるので、急ぎ消化です。同じ水菜のロール巻きにして、ゆで卵とほうれん草のおひたしを添えました。昨日700wでガーッとチンしたら硬かったので、今日は550wにしてみました。(意外と細かいです)コンビニの卯の花。うーん、しょっぱい。他は、いつものふりかけと一夜漬け。お友達の湯葉のお刺身もいただきました。タンパク質バッチリです!お昼に2時間ほどお友達とお茶しました。お互...

  17. すでに26度 - 畠山さとみの 今日のとぱーずむーん

    すでに26度

    おはようございます。千代田区はすでに26度。あまり暑くならないといいなぁ…毎回粗食を載せてなんだって話ですが(~_~;)備忘録的に留めておくと、あとで結構便利なんですよ。あ、こういう調理法もあったなとかこういう組み合わせも良かったなとか。今日のスムージーは、バナナ、ほうれん草、レタスサラダ(レタス、水菜、アボカド、トマト、ゆで卵。市販のごまドレッシングで)さつまいも(濡れキッチンペーパーで包...

  18. 収穫! - 畠山さとみの 今日のとぱーずむーん

    収穫!

    実家の畑がたいへんなことになっています。収穫の嵐です!お友達がラインで送ってくれました。昨日はブロッコリー、今日はきゅうりとピーマンを収穫したそう。私がいない間に急におっきくなったのは残念だけれど、野菜の成長に私の都合は関係ないのです(-。-;お友達がいてくれてよかった。地元のプールは偉大だ。そして、私は遅い夕飯。なんと、スーパーでお肉を買いました!水菜の豚ロース巻きカブの一夜漬け(もう二夜...

  19. 暑くなります - 畠山さとみの 今日のとぱーずむーん

    暑くなります

    おはようございます。朝から気温がぐんぐん上がっています。今もう26度(×∧×)”ちょうどいいのかどうか、今日は一日治療室です。実家から持ち込んだブレッドを食べきったので、今日は和食テイストで。スムージーは、バナナ、ほうれん草、カブ。カツオのふりかけご飯に、ほうれん草、ズッキーニ、椎茸の蒸し物。カブの一夜漬け朝1時間ほどストレッチして、やっと身体が起きてきました。起きぬけで、左臀部と下肢に軽い...

  20. 六本木檜町公園 - 畠山さとみの 今日のとぱーずむーん

    六本木檜町公園

    今日は、スクールバーズでヴォイストレーニングの前に、スマホにマクロレンズをセットして檜町公園を散策しました。アガパンサス3枚です。アガパンサスの花は、大きな袋からモコモコこぼれ落ちるように出てくるんですね。葉が上に行くにしたがって先細って行く植物のてっぺん。かわいい。花が終わった後の実やタネの様子もいとおかし。これはよく見る雑草。名前はまだ知らない。残念!花は終わった。次はどんな展開か…今日...

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