都城のタグまとめ

都城」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには都城に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「都城」タグの記事(183)

  1. キュキュットとほっそり二の腕 - ヨガスタジオAzul

    キュキュットとほっそり二の腕

    日常を美しく快適に♪ヨガスタジオAzul★AzulのHPはコチラ♪Azulについてはコチラ(クラススケジュール&料金&場所について)Azulスタジオの様子はコチラ(360度見れますよ♪)キュキュットとほっそり二の腕腕のタプタプを引き締めるトレーニングたくさんありますが、イマイチ、タプタプの部分(上腕三頭筋といいます)に効いてるかわかりにくい事が多いですよね腕のタプタプの改善に横向きで肘をつい...

  2. 身体のねじれと姿勢改善 - ヨガスタジオAzul

    身体のねじれと姿勢改善

    日常を美しく快適に♪ヨガスタジオAzul★AzulのHPはコチラ♪Azulについてはコチラ(クラススケジュール&料金&場所について)Azulスタジオの様子はコチラ(360度見れますよ♪)身体のねじれ何となく、、、いつも顔が右を向いている気がする。いつもTシャツの襟もとが左にずれている。何となく、、、おへそが右を向いている気がする。などなど、はっきりは分からないけど何となくそんな気がする。とい...

  3. 夏の身体の疲れとは… - ヨガスタジオAzul

    夏の身体の疲れとは…

    日常を美しく快適に♪ヨガスタジオAzul★AzulのHPはコチラ♪Azulについてはコチラ(クラススケジュール&料金&場所について)Azulスタジオの様子はコチラ(360度見れますよ♪)パーソナルトレーニングについてはコチラお盆休み、夏休み楽しかったでしょうか~Azulやスポーツクラブ、公民館などもお盆休みが多かったので今週は久しぶり感まんさいでした~~各クラスで「わぁ~~、久しぶりぃ~~」...

  4. 身体がどうなってしまうのか… - ヨガスタジオAzul

    身体がどうなってしまうのか…

    日常を美しく快適に♪ヨガスタジオAzul★AzulのHPはコチラ♪Azulについてはコチラ(クラススケジュール&料金&場所について)Azulスタジオの様子はコチラ(360度見れますよ♪)パーソナルトレーニングについてはコチラ筋肉や関節には、身体の状態を脳に伝えるセンサーがあってここに刺激を入ることで、脳は自分の身体の幅や動く範囲を認識して身体にどう動けばいいかなどの指令を返していきます。適度...

  5. 散歩の思い出 - ヨガスタジオAzul

    散歩の思い出

    日常を美しく快適に♪ヨガスタジオAzul★AzulのHPはコチラ♪Azulについてはコチラ(クラススケジュール&料金&場所について)Azulスタジオの様子はコチラ(360度見れますよ♪)パーソナルトレーニングについてはコチラ夏の夕暮れ。涼しい風に誘われて近所に散歩にでかける。テクテクテクテク…1時間くらいフラフラ歩く。歩いてると、旅をしていた時を思い出した。私は旅に出ると1か月くらい滞在する...

  6. ほどける心地よさ - ヨガスタジオAzul

    ほどける心地よさ

    日常を美しく快適に♪ヨガスタジオAzul★AzulのHPはコチラ♪Azulについてはコチラ(クラススケジュール&料金&場所について)Azulスタジオの様子はコチラ(360度見れますよ♪)姿勢改善にバタフライというエクササイズをよく行います。私も基本の練習として毎日のように行っていますこのエクササイズは、ももの裏側(ハムストリングス)を刺激できてほどよく腹筋が入り、反り腰の改善や肋骨がしまる(...

  7. 身体も気持ちもほぐれる夏バテ解消エクササイズ - ヨガスタジオAzul

    身体も気持ちもほぐれる夏バテ解消エクササイズ

    日常を美しく快適に♪ヨガスタジオAzul★AzulのHPはコチラ♪Azulについてはコチラ(クラススケジュール&料金&場所について)Azulスタジオの様子はコチラ(360度見れますよ♪)パーソナルトレーニングについてはコチラ身体も気持ちもほぐれる夏バテ解消エクササイズ夏は、暑さのストレスや内臓の疲れから筋緊張が起こり、身体のこわばり、動きにくさ、痛み、疲れが現れやすいです。この場合、まずは緊...

  8. 姿勢改善と脳の関係 - ヨガスタジオAzul

    姿勢改善と脳の関係

    日常を美しく快適に♪ヨガスタジオAzul★AzulのHPはコチラ♪Azulについてはコチラ(クラススケジュール&料金&場所について)Azulスタジオの様子はコチラ(360度見れますよ♪)パーソナルトレーニングについてはコチラ姿勢改善と脳の関係姿勢改善のセミナーにて、新しい学びをたくさんいただきました猫背が気になる姿勢が悪い首コリ、肩こり腰痛…反り腰これらの改善全体が姿勢改善につながってます。...

  9. かめの花留め - 商家の風ブログ

    かめの花留め

    こんにちは。今日は旧後藤家商家交流資料館にある古い花留めをご紹介します。花留めとは、水盤に花を生けるときに使う支えになるものです。今日来られたお客さまが、庭にある草花を生けてくださいました。お花の先生をされている方で、かめの形をした花留めは珍しいとおっしゃっていました。かめさんたち、水の中でとても気持ちよさそうです。お花を生けてくださったお客さま、本当にありがとうございました。また、遊びにい...

  10. 痛みを改善するための運動 - ヨガスタジオAzul

    痛みを改善するための運動

    日常を美しく快適に♪ヨガスタジオAzul★AzulのHPはコチラ♪Azulについてはコチラ(クラススケジュール&料金&場所について)Azulスタジオの様子はコチラ(360度見れますよ♪)痛みを改善するために運動する方へ*ケガや手術の後遺症で痛みがある方*生まれつき関節の動きに痛みがある方*仕事や生活習慣、姿勢のクセで身体に痛みがある方このような症状でお医者さんから、『筋肉をつけた方がいい運動...

  11. 大雨のため、本日休講です。 - ヨガスタジオAzul

    大雨のため、本日休講です。

    日常を美しく快適に♪ヨガスタジオAzul★AzulのHPはコチラ♪Azulについてはコチラ(クラススケジュール&料金&場所について)Azulスタジオの様子はコチラ(360度見れますよ♪)パーソナルトレーニングについてはコチラ本日、19時30分のクラスは休講です。都城地域、大雨で避難勧告や避難指示がでています。十分に気を付けて過ごされてください。ご予約の方には個別に連絡しております。メッセージ...

  12. 身体のこわばり - ヨガスタジオAzul

    身体のこわばり

    日常を美しく快適に♪ヨガスタジオAzul★AzulのHPはコチラ♪Azulについてはコチラ(クラススケジュール&料金&場所について)Azulスタジオの様子はコチラ(360度見れますよ♪)身体のこわばり背中のハリや痛み肩こり、首こり全身の動きにくさやダルさなど、さまざまな症状の方に身体の関節のこわばり(緊張)が見られます。石や板みたいに本当にコチコチロボットのように関節がカクカクなのです。さま...

  13. 嬉しいこと - ヨガスタジオAzul

    嬉しいこと

    日常を美しく快適に♪ヨガスタジオAzul★AzulのHPはコチラ♪Azulについてはコチラ(クラススケジュール&料金&場所について)Azulスタジオの様子はコチラ(360度見れますよ♪)私の嬉しいことの1つパーソナルトレーニングのお客さまの『ここでトレーニング始めてからマッサージや整体に全くいかなくなりました』というご報告。嬉しい メチャクチャ…嬉しい自力で動かすことはやっぱり何か違います「...

  14. 地元にオフィスを - ブロブロ

    地元にオフィスを

    最近借りました。少しずつ手を加えていく予定です。打合せ出来る場所があるのはいいものです。お待ちしております。場所は下記HPよりご確認ください。

  15. 腕、肩の痛みにお困りの方☆ - ヨガスタジオAzul

    腕、肩の痛みにお困りの方☆

    日常を美しく快適に♪ヨガスタジオAzul★AzulのHPはコチラ♪Azulについてはコチラ(クラススケジュール&料金&場所について)Azulスタジオの様子はコチラ(360度見れますよ♪)【肩 の 痛 み】*腕を上げる時、肩が痛い。*腕が上げづらい*背中に腕を回しにくい(ブラのホックが止めづらい)*背中の真ん中が痛いこんな症状がある方はまずは肩まわりをゆるめていきましょう①まっすぐ立って、足は...

  16. 二の腕の引き締めの練習について♪ - ヨガスタジオAzul

    二の腕の引き締めの練習について♪

    日常を美しく快適に♪ヨガスタジオAzul★AzulのHPはコチラ♪Azulについてはコチラ(クラススケジュール&料金&場所について)Azulスタジオの様子はコチラ(360度見れますよ♪)パーソナルトレーニングについてはコチラ二の腕の引き締めを目指して私もさまざまな練習をしてみましたが1番結果が出るなと感じたのは、、、「後屈~上半身を後ろに反らせる」練習ですこの後屈は、胸椎(胸の後ろの背骨/背...

  17. ツライ肩の痛み~四十肩/五十肩~ - ヨガスタジオAzul

    ツライ肩の痛み~四十肩/五十肩~

    日常を美しく快適に♪ヨガスタジオAzul★AzulのHPはコチラ♪Azulについてはコチラ(クラススケジュール&料金&場所について)Azulスタジオの様子はコチラ(360度見れますよ♪)パーソナルトレーニングについてはコチラ【四十肩、五十肩などのツライ肩の痛み】*腕の上げにくさとツライ痛み*背中の痛み*首のコリ腕、肩の痛みは日常の生活にも影響が大きく大きな悩みの一つです。痛みの改善に向けてパ...

  18. ずるさも醜さも優しさも… - ヨガスタジオAzul

    ずるさも醜さも優しさも…

    日常を美しく快適に♪ヨガスタジオAzul★AzulのHPはコチラ♪Azulについてはコチラ(クラススケジュール&料金&場所について)Azulスタジオの様子はコチラ(360度見れますよ♪)パーソナルトレーニングについてはコチラヨガを続けていて心地良さを感じるのは、気持ちがスルスルと変化していく事。“ほどけていく”感じ。たった75分。マットの上で、アレコレ動く。呼吸する。感じる。自分にダメ出しす...

  19. 運動すると前ももが痛い方 - ヨガスタジオAzul

    運動すると前ももが痛い方

    日常を美しく快適に♪ヨガスタジオAzul★AzulのHPはコチラ♪Azulについてはコチラ(クラススケジュール&料金&場所について)Azulスタジオの様子はコチラ(360度見れますよ♪)【運動すると前ももが痛い方】どんな運動をしても「前もも」だけ痛くなる方。せっかく運動始めたのに、前ももだけ太くなりそうで悩みますよねそう思ってお尻やハムストリングスのトレーニングしてるのにやっぱり前ももだけツ...

  20. 腕が痛くて上げられない。背中と首の痛み。 - ヨガスタジオAzul

    腕が痛くて上げられない。背中と首の痛み。

    日常を美しく快適に♪ヨガスタジオAzul★AzulのHPはコチラ♪Azulについてはコチラ(クラススケジュール&料金&場所について)Azulスタジオの様子はコチラ(360度見れますよ♪)パーソナルトレーニングについてはコチラ腕が痛くて上げられない痛みで動かしづらい。腕を後ろに回しにくくて、ブラのホックを止められない。腕の痛みもいろいろな症状があります腕を動かすと痛みがでる方は同時に背中が痛い...

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