都城のタグまとめ

都城」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには都城に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「都城」タグの記事(182)

  1. 興味がある☆それは自分の幸せの可能性を感じてる♪ - ヨガスタジオAzul

    興味がある☆それは自分の幸せの可能性を感じてる♪

    日常を美しく快適に♪ヨガスタジオAzul★AzulのHPはコチラ♪Azulについてはコチラ(クラススケジュール&料金&場所について)Azulスタジオの様子はコチラ(360度見れますよ♪)パーソナルトレーニングについてはコチラヨガに興味があるパーソナルヨガ/トレーニングに興味があるやってみたいその気持ちは、、、自分とヨガ/トレーニングとの関係に自分の幸せの可能性を自分が喜ぶ可能性を感じているか...

  2. その動きそのものが願いを叶えていくのです♡ - ヨガスタジオAzul

    その動きそのものが願いを叶えていくのです♡

    日常を美しく快適に♪ヨガスタジオAzul★AzulのHPはコチラ♪Azulについてはコチラ(クラススケジュール&料金&場所について)Azulスタジオの様子はコチラ(360度見れますよ♪)肩の動きに痛みがある方に改善する動きを指導していたら「これができないのはダメって事ですよね…」と寂しそうに言われました。それを聞いた時に、何だかとても不思議な気持ちになったのですが、確かに、大人になると「練習...

  3. 今年もよろしくお願いします - ヨガスタジオAzul

    今年もよろしくお願いします

    日常を美しく快適に♪ヨガスタジオAzul★AzulのHPはコチラ♪Azulについてはコチラ(クラススケジュール&料金&場所について)Azulスタジオの様子はコチラ(360度見れますよ♪)パーソナルトレーニングについてはコチラ明けましておめでとうございますAzulも5日よりグループレッスンスタートしています!みんなに会うのはたった1週間ぶりなのに新しい1年のスタートはとっても新鮮な気持ちになり...

  4. 本やDVDを見てやってみた動きと… - ヨガスタジオAzul

    本やDVDを見てやってみた動きと…

    日常を美しく快適に♪ヨガスタジオAzul★AzulのHPはコチラ♪Azulについてはコチラ(クラススケジュール&料金&場所について)Azulスタジオの様子はコチラ(360度見れますよ♪)脊柱をしなやかに動かすCat Cow。TVや本で見たことがあったり、きっと多くの方が1度はやったことがあるエクササイズの1つだと思います。四つ這いで、背骨を反らす(伸ばす)動きと背骨を丸める動きを呼吸に合わ...

  5. 動作が美しいということは - ヨガスタジオAzul

    動作が美しいということは

    日常を美しく快適に♪ヨガスタジオAzul★AzulのHPはコチラ♪Azulについてはコチラ(クラススケジュール&料金&場所について)Azulスタジオの様子はコチラ(360度見れますよ♪)たくさんヨガやトレーニングをしてきて身体のことをたくさん勉強して今、何より丁寧に身体を動かす練習がとても好きになりました。関節をはめて、動かしたい場所にアプローチする動き。その動きが”できても””できなくても...

  6. 美脚やヒップアップトレーニングを行う時の大切な感覚 - ヨガスタジオAzul

    美脚やヒップアップトレーニングを行う時の大切な感覚

    日常を美しく快適に♪ヨガスタジオAzul★AzulのHPはコチラ♪Azulについてはコチラ(クラススケジュール&料金&場所について)Azulスタジオの様子はコチラ(360度見れますよ♪)ヨガでもトレーニングでも動きの中で大切な感覚が骨盤を安定させて股関節を分離する。文字にすると難しく感じますね。言葉では意味が分かりませんね…練習している時に、この感覚があるのと無いのとでは、動きは大きく変わり...

  7. 12月のお知らせです♪ - ヨガスタジオAzul

    12月のお知らせです♪

    日常を美しく快適に♪ヨガスタジオAzul★AzulのHPはコチラ♪Azulについてはコチラ(クラススケジュール&料金&場所について)Azulスタジオの様子はコチラ(360度見れますよ♪)パーソナルトレーニングについてはコチラ【12月のお知らせです】*12月のグループレッスンは12/26(水)まで*パーソナルトレーニングは12/29(土)まで*年末年始のお休みは、12/30(日)~1/4(金)...

  8. 自然に心地いい♪ - ヨガスタジオAzul

    自然に心地いい♪

    日常を美しく快適に♪ヨガスタジオAzul★AzulのHPはコチラ♪Azulについてはコチラ(クラススケジュール&料金&場所について)Azulスタジオの様子はコチラ(360度見れますよ♪)呼吸の練習にハマってます気持ちいいです デスクワークの途中でもできるので気持ちもリフレッシュされて、背筋がラク~に伸びて気持ちいい 姿勢がラクです♪吐く息でおへその下あたりを薄~~く、肋骨の下の方が閉じていき...

  9. 身体目覚めるパーソナルヨガ/トレーニング - ヨガスタジオAzul

    身体目覚めるパーソナルヨガ/トレーニング

    日常を美しく快適に♪ヨガスタジオAzul★AzulのHPはコチラ♪Azulについてはコチラ(クラススケジュール&料金&場所について)Azulスタジオの様子はコチラ(360度見れますよ♪)パーソナルヨガ 首コリと疲れを感じていたお客さま。背中をほぐしてから、呼吸による身体の安定トレーニング。そして肩の動きへ。肩甲骨の動きがでなかったのですが、肩甲骨より背骨をねじって(回旋)肘を動かそうとしてい...

  10. 美姿勢~コルセットの働きの筋肉を目覚めさせよう♪ - ヨガスタジオAzul

    美姿勢~コルセットの働きの筋肉を目覚めさせよう♪

    日常を美しく快適に♪ヨガスタジオAzul★AzulのHPはコチラ♪Azulについてはコチラ(クラススケジュール&料金&場所について)Azulスタジオの様子はコチラ(360度見れますよ♪)スタイルアップの矯正下着お腹周りをくるっと包む「コルセット」をご存知でしょうか。このコルセット♪着けると…♡ポッコリ下腹も消え、ウエストにクビレが現れてすーっと背筋が伸びて腹部が薄くほっそりとした胴体になりま...

  11. 反り腰~お腹のたるみ・腰痛~ - ヨガスタジオAzul

    反り腰~お腹のたるみ・腰痛~

    日常を美しく快適に♪ヨガスタジオAzul★AzulのHPはコチラ♪Azulについてはコチラ(クラススケジュール&料金&場所について)Azulスタジオの様子はコチラ(360度見れますよ♪)反り腰~お腹のたるみ・腰痛~腰を反っている方はお腹の力(腹筋)が弱いです。おへそより下あたりの腹筋や骨盤の底の筋肉お尻の筋肉をほぼ使わずに生活しています。疲れやすさで悩まれていたり腰痛を感じている方も多いです...

  12. 高城郷土資料館 - 商家の風ブログ

    高城郷土資料館

    旧後藤家商家交流資料館の東には、高城郷土資料館があります。一昨年までは、樹木で覆われていたのでお城の上の部分しか見えませんでしたが、伐採してくださったのではっきりと見えるようになりました。高城郷土資料館の地下1階には、旧後藤家商家の人力車が展示してあります。この人力車は、後藤家の当主(文三)が田畑を見廻りするときに使っていたそうです。高城郷土資料館には、後藤家歴史資料も展示してあります。↓旧...

  13. 天高く馬肥ゆる秋 - 商家の風ブログ

    天高く馬肥ゆる秋

    きょうは、空が真っ青で吸い込まれそうなお天気になりました。朝、出勤してみたら、なんと庭がすっきりきれいになっているではありませんか。「高城歴史文化まちづくりフォーラム」の理事さんが、きのう除草をしてくださったようです。草1本生えていません。もう、びっくり。感謝、感謝!ありがとうございます。虹色のオーブ(たまゆら)が写りました。きっと、後藤家のご先祖さまも喜んでいらっしゃるのでしょうね。ツワブ...

  14. 歩いてきた道がある - ヨガスタジオAzul

    歩いてきた道がある

    日常を美しく快適に♪ヨガスタジオAzul★AzulのHPはコチラ♪Azulについてはコチラ(クラススケジュール&料金&場所について)Azulスタジオの様子はコチラ(360度見れますよ♪)パーソナルトレーニングについてはコチラ友人が、偶然それぞれヨーロッパの方に旅行に出ている。ウィーン、ノルウェー、スウェーデン、フィンランド。インスタにアップされる黄葉や街並みが美しくて毎日、友人のインスタに見...

  15. 運動する時に大切なのポイントは☆彡 - ヨガスタジオAzul

    運動する時に大切なのポイントは☆彡

    日常を美しく快適に♪ヨガスタジオAzul★AzulのHPはコチラ♪Azulについてはコチラ(クラススケジュール&料金&場所について)Azulスタジオの様子はコチラ(360度見れますよ♪)運動する時は、そのエクササイズをするための、身体のスタートポジションがとっても大事です。(ニュートラルポジション)例えば、「四つ這い」から始めるポーズや運動なら、手のひらの位置、肘の向きお膝の位置、つま先の向...

  16. ツライ冷え性 - ヨガスタジオAzul

    ツライ冷え性

    日常を美しく快適に♪ヨガスタジオAzul★AzulのHPはコチラ♪Azulについてはコチラ(クラススケジュール&料金&場所について)Azulスタジオの様子はコチラ(360度見れますよ♪)だんだん寒くなってきましたね。冷え性の悩みがでてくる季節です。「身体の芯が冷えている感じで、たくさん着ても着ても、表面だけちょっと暖かくてずっと、なんか寒いんです。身体に熱源がない感じでしょうか…」仕事上、寒...

  17. ポールを使って腹筋♪しっかり効くのに面白い♡ - ヨガスタジオAzul

    ポールを使って腹筋♪しっかり効くのに面白い♡

    日常を美しく快適に♪ヨガスタジオAzul★AzulのHPはコチラ♪Azulについてはコチラ(クラススケジュール&料金&場所について)Azulスタジオの様子はコチラ(360度見れますよ♪)ポールを使って腹筋運動♪ポールを使っての腹筋運動は、腹筋が上手に鍛えられて股関節の動きも分かりやすいです。何より首が痛くなりにくいですd(゚-^*) ♪骨盤を後ろに傾けていく、股関節が伸びていく(骨盤後傾/股...

  18. 野の花・蛍 - 商家の風ブログ

    野の花・蛍

    お天気のいい日に雨戸を閉めると、生けてある野の花に 蛍がとまっているかのような錯覚を覚えます。雨戸の節穴から差し込んでくる陽が、蛍に見えるのです。閉館前に来られると、このような現象に遭遇できます。ただし、お天気のいい日に来てくださいね。お待ちしています。にほんブログ村↑クリックしてね。

  19. 美しい姿勢や動作をつくるカギは呼吸♡ - ヨガスタジオAzul

    美しい姿勢や動作をつくるカギは呼吸♡

    日常を美しく快適に♪ヨガスタジオAzul★AzulのHPはコチラ♪Azulについてはコチラ(クラススケジュール&料金&場所について)Azulスタジオの様子はコチラ(360度見れますよ♪)気にしなくても普通に行っている「呼吸」。人は1日に2万回も呼吸してます。そんな当たり前に行っている呼吸は、美しい姿勢や動作に深く関係しています。呼吸と言えば横隔膜です。実は呼吸はできていても、この横隔膜が機能...

  20. 秋・野の花 - 商家の風ブログ

    秋・野の花

    野の花旧後藤家商家交流資料館では、季節の野の花を飾っています。後藤家の奥さまが、野山に採りに行って生けてくださるんですよ。きょうは残念ながら、曇り空で少し寒々としています。よく晴れた日には、木の温もりや頬を撫でるやわらかな風に癒されています。明治時代のピアノも調律してありますので、弾いてみたい方はいつでもどうぞ。お待ちしていますね。にほんブログ村↑クリックしてね。

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