食事制限のタグまとめ

食事制限」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには食事制限に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「食事制限」タグの記事(12)

  1. ダイエットも健康を損なうようでは意味がない!健康リスクを考えよう - フィットプラス三鷹+カフェ

    ダイエットも健康を損なうようでは意味がない!健康リスク...

    来年は、東京オリンピックが開催されます。先日は、聖火リレーのルートも発表され、少しづつ実感もわいてきます。それとともに、スポーツに対する話題や、興味も増えてきました。オリンピックでも人気の種目は、マラソン、体操陸上など、いろいろありますね。オリンピックに出るような、トップアスリートに限らず、何かのスポーツを集中してやっている選手でも、問題になっているのが、健康上のリスクです。今回は女性のアス...

  2. ライザップをはじめとして、ダイエットが盛んに叫ばれています。 - HONDA MEDICAL からだにやさしい、安心・安全な医療を提供しています。

    ライザップをはじめとして、ダイエットが盛んに叫ばれています。

    みなさん、まず、口に入れるものをどうにかします。糖質制限とか、なんとか制限とか…HONDA MEDICAL では、口に入れるものを変える前に、やっていただくことがあります。そっちの方が、できてから、食べ物を触らないと、苦痛や、苦悩がもろに来るだけなんですけどね。お気軽にお問い合わせください。連絡先honda_medical@☆icloud.com(☆を外してから送信してください)

  3. ダイエット(規定食、食事制限) - ウエストニッパー

    ダイエット(規定食、食事制限)

    痩身目的でのダイエットの際に注目すべき栄養素は「脂肪」「炭水化物(糖分)」「タンパク質」であり、1gあたり脂肪は9キロカロリー、炭水化物は4キロカロリー、たんぱく質は4キロカロリーの熱量を持つ。大切なことは、総量、総カロリーは制限しても、健康に配慮してビタミンやミネラルは様々なものを取りつつ、多品種をバランス良く摂ることに努めることである。また炭水化物の摂取量をゼロにしてしまったり、タンパク...

  4. お野菜たっぷり、今日のお弁当 - キラキラのある日々

    お野菜たっぷり、今日のお弁当

    お正月休みが明けて、最初の一週間。お休み最終日につくり置きが出来なかったので...今週は毎日のお弁当も夕食も、なんとか乗り切った(^-^;。。。という感じでした。かろうじて月曜日の夜にカレーを作れたので、夕飯2日分はそれで乗り切り...あとは毎晩のおかずを多めに作って翌朝の弁当に入れるの繰り返し(笑)なんとかなったけど、やっぱりつくり置きがあった方が朝の調理するという作業が減り、余裕が持てる...

  5. 人の体って、本当に食べるものでできているんだなぁ... - キラキラのある日々

    人の体って、本当に食べるものでできているんだなぁ...

    秋の花粉症が原因だと思われる、身体のあちこちに出るアレルギー症状。花粉のせいだけじゃなくて、食べる物にも原因があると知って...少し前から「もしや?」と思っていたお米も、食べるのをやめてみることにしました。お休みの日に食べたお昼ごはん。だいこんとワカメのスープに、キャベツ、かぼちゃ、さつまいもの焼き野菜がわたし用。スープはこんぶで出汁をとり味付けはすべて塩コショウのみ。実際にお米を食べるのを...

  6. 退院後2回目の検診 - GARALOG

    退院後2回目の検診

    お陰さまで順調に回復しているようです。歩き疲れると手術痕に突っ張り感があるものの、食事制限はほぼ解かれ、とんかつもラーメンもOK牧場‼︎ 大好きな銭湯も許可がおりました。次回の検診は9月ですが、造影剤を入れた点滴にCTスキャン、再発チェックの本格的な検査になるようです。兎にも角にも健康に感謝です。

  7. カロリー制限ダイエットで有効な食事制限 - カロリー制限ダイエットブログ

    カロリー制限ダイエットで有効な食事制限

    カロリーの摂取量を減らすことで体重を減らそうとする人は多いです。簡単に見える方法ですが、実際にはどういった食事制限が効果的なのでしょうか。直接ダイエットを始める前に、レコーディングダイエットと言われる方法を紹介しておきます。やり方はとてもカンタンで、1日に食べたものを書き出してみるということを1週間続けるだけです。自分が1日どれだけ食べているか、または栄養のバランスが取れているかどうかが分か...

  8. カロリー制限ダイエットの方法 - カロリー制限ダイエットブログ

    カロリー制限ダイエットの方法

    身体を動かすために最低限必要なエネルギー量を超えてしまうような食事を続けていると、間違いなく太ってしまいます。ダイエットをするには、摂取カロリーと消費カロリーのバランスに気をつけなければなりません。人間の体は、健康を保つためにはカロリーを補充し続けなければいけませんが、摂取カロリーが多すぎることも体にとっては悪影響です。

  9. 食べられるもの、食べられないもの - ラムでチアーズ!

    食べられるもの、食べられないもの

    先日、遠方の親戚に不幸があり、そこに参列できなかった為、特に報告するほどでもないからと、言わずにいた、今回の私の入院騒動が親戚縁者の知れるところとなってしまいました。そこで初めて、従姉妹もまた6年前に大腸の手術をしていた事がわかり、従姉妹から、アドバイスのメールを頂きました。私の主治医は、アルコールと冷たい物と炭酸だけは禁じたけど、「なるべく消化の良い物を食べればいい」と言っていただけなので...

  10. 出来ない… - 大阪 42歳のダイエット

    出来ない…

    先週、ダイエット週間と書きましたが。。。結局何もしてないどころか食べてばかりでした。体重計ものっておりません。何キロなんだろう。。。怖い!!ただ、ジムのみんなには痩せたと言われております。でも、お菓子にご飯に本当に食べてました。。。土曜と日曜はNちゃんと2日連続のサウナ~~やっぱり、サウナは最高です。かなり、体が整いました。金銭的に許せるものなら毎日行きたいな~~すごい金額になるだろうけど。...

  11. 今週は!! - 大阪 42歳のダイエット

    今週は!!

    今週はダイエット強化週間です。最近、ジムには通っていましたが食事はやりたい放題で。。。お菓子も食べておりました。なので。。。お菓子も辞めて食事も炭水化物はお昼まで!!夜は、サラダのみで頑張ります!なかなか、今の55キロからおちなかったのでこの辺で…一気に53キロまでいきます!ゴールデンウィークまでには、50キロいきます。今日はバイク2本、ヨガ1本!

  12. サウナ - 大阪 42歳のダイエット

    サウナ

    今日は、朝ジムへ行きお昼はパパとランチへ…ガッツリ、お肉とお米食べてしまった。。。最近、調子に乗ってますお菓子も食べるし。。。運動はしてますが、ダイエットは食事だから。決めました!!後、5キロ!ゴールデンウィークまで!今月中に3キロ!とりあえず、来週から炭水化物やめて、お菓子も辞めます!!1週間だけ頑張って、少しお休みしてまた、1週間と、、、繰り返して目標5キロいきます!!そうしないと、この...

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