ファッション・ビューティジャンル×食事のタグまとめ

食事」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには食事に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「食事」タグの記事(172)

  1. 0118 - Choko48's Blog

    0118

    1月18日(土)『70.6』野菜→豆腐→ご飯の順で。大根とキャベツを湯がいてめっちゃ美味しい。夜、食べない方がなんだけど食べちゃった😅6:25☆アサイーストイックプロテイン(水)6:45♡大根+キャベツ+亜麻仁油のごま和え♡とうふのお味噌汁♡枝豆しめじえのき入り玄米卵がけご飯14:30♡お神酒14:45♡甘酒18:40☆vivaのいちごミルクプロテイン(水多め)20:...

  2. 0117 - Choko48's Blog

    0117

    1月17日(金)『71.1』美味しいものは、糖質ある。塩分もたっぷりある。でも低塩・低糖質のおかず明日から食べる。作るの楽しみ☺️お豆のご飯作って、卵がけにしたら動物性植物性のたんぱく質摂取出来るよね😃6:15♡アサイーストイックプロテイン+オートミール+無調整豆乳♡さつまいもボイル12:12♡枝豆と塩昆布のおにぎり♡枝豆串とチーズ串♡サラダチキン半身タイプ♡きなこ棒...

  3. 湯がいた野菜のバリエーション - Choko48's Blog

    湯がいた野菜のバリエーション

    時間的に…決してお腹すいてる訳じゃないですよ❗いっておきますが😃湯がいた野菜お浸し→だし又は、醤油又は、めんつゆごま和え→お浸し+(すりごまorいりごま)ナムル→ごま和え+ごま油私は、基本ベースのごま和え作ってナムルバージョンの2種類にしよう☺️あ、ごま油は、苦手だからオリーブオイルか亜麻仁油にしよう☺️ごま和え、作りおきでいっぱい作っておこう❗ダイエット祭りより白衣...

  4. 食事見直す - Choko48's Blog

    食事見直す

    白衣がヤバい😱😱😱毎年この1月言ってる気がするでも今年はずるずるうだうだしない。『やれば変わる』やるって決めたんだもん❗食事見直す❗当たり前ちゃ~当たり前なんだけどそこが出来てないんだよねぇ…テーピング取れたし完治は、まだだから摂取㌍を落としすぎない程度にトレーナーさんが教えてくれた1)基本『和食』2)玄米といも類は、同...

  5. 0116 - Choko48's Blog

    0116

    1月16日(木)『70.4』完治じゃないけどテーピング終了を嬉しくてグルテンフリーを今日だけ解除。オートミールは、グルテンじゃないってトレーナーさん確認できたから。美味しかった😉9:33♡☆アサイーストイックプロテイン+オートミール+ヨーグルト+無調整豆乳13:00☆vivaのいちごミルクプロテイン(水多め)14:20♡ドトールの豆乳ラテ♡ドトールのスイートポテト17...

  6. 0115 - Choko48's Blog

    0115

    1月15日(水)『70.3』予告明日体重増加だと思う。先生のスクワット許可(明日やっていい)出たけど今日バタバタ忙しかった。仕事中リハビリ以上の動きが…筋肉弱くなってるお昼に高カロリーなん食べちゃった。美味しかったけど😃…疲れた😖💦今夜も早寝する。6:30♡野菜スープ♡具沢山雑炊+卵12:30♡レタスミックス♡コロッケと...

  7. 0114 - Choko48's Blog

    0114

    1月14日(火)『70.8』もう、和菓子としばらく別離しよう…😢・下半身筋トレ・有酸素運動出来ないのに…😢食っちゃダメだよね😭今日は、美味しい和菓子でした。中間計測までしばし…さようならさん。反動でやけ食いしませんよう❗メンタル鍛えないと6:25♡具沢山雑炊+卵♡野菜スープ8:25♡亀(つぶあん)13:47☆vivaのい...

  8. 0113 - Choko48's Blog

    0113

    1月13日(月)『69.9』筋トレ➕ストレッチ(自分でする)➕viva湯癒されたのに反抗期の尖ったナイフと一緒だとささくれがいっぱいできて3~4年食べてなかったケンタッキーに手を出しちゃった。ビスケットは、買ってない。あれは、小麦粉だから…ここは、忠実にケンタッキーの衣は、脱がす9:15♡野菜スープ♡具沢山雑炊+卵13:40☆vivaのいちごミルクプロテイン(水多め)15:18♡スタバのクリ...

  9. 野菜スープと・・・ - Choko48's Blog

    野菜スープと・・・

    カフェイン飲み過ぎ…眠れません…😢昨日作った『野菜スープ』・キャベツ・玉ねぎ・人参・えのき・しめじ・コンソメ(無添加)・トマトピューレ・あごだし(無添加)・塩麹・お味噌・豆板醤適当に入れた炊飯器・玄米・えのき・オクラ・枝豆・おから・あずき・あごだし(無添加)炊飯器どんな感じになってるんでしょ?朝が楽しみ☺️ちゃんと寝ないと…1L入るポットに濃い目のドリップコーヒー1日...

  10. 0111 - Choko48's Blog

    0111

    1月11日(土)『69.9』また来たあんまり欲しくないかなぁでも今日は筋トレ➕加圧でプロテインに1回しか頼ってない。進歩進歩😃6:40♡米麹甘酒+無調整豆乳+シナモンジンジャーパウダー♡脂肪0ヨーグルト+キウイ1/212:08♡上生菓子(つぶあん)14:20♡ドトールの豆乳ラテ♡スイートポテト218:45☆vivaのいちごミルクプロテイン(水多め)

  11. 0110 - Choko48's Blog

    0110

    1月10日(金)『70.6』ハンバーグは、堪能したからまた、食べたいもの出てくるかな😃その間にダイエット出来たらいいなぁ😃小麦粉省くと食べ物種類めっちゃ減る6:40☆バナナアサイーキウイストイックプロテイン(水)12:15♡沼♡チーズ18:40☆職場のマンゴーストイックプロテイン(水)

  12. 0109 - Choko48's Blog

    0109

    1月9日(木)『69.8』なんだろう今日は『ハンバーグ』しか頭になかった…治療されてるとき『お腹なってますね⁉️』あ…なってますね😃『…😅』『お腹空いてるんじゃないんですか⁉️』どーなんでしょう⁉️『また食欲無いんですか⁉️』えっ…( -_・)?んーーーーっとプロテイン2回飲みましたよ。『えっ、それだけ』だけ。『じゃ、お腹空いてるんじゃないん...

  13. 0108 - Choko48's Blog

    0108

    1月8日(水)『69.6』お昼に食べた『干し柿』小ぶりでよーく噛んであまぁ~い時間でした。6:30☆バナナ+無調整豆乳+ストイックプロテイン6:50♡沼♡チーズ13:03♡沼♡干し柿♡煎り大豆18:30☆マンゴーストイックプロテイン(水)

  14. 0107 - Choko48's Blog

    0107

    1月7日(火)『70.2』vivaで飲むプロテイン開拓中『アボカドバナナ』は、❌バナナプロテインが合わない口の粘膜がざわざわした。アレルギーの薬飲んだ。夜の『いちごミルク』甘い…水多めにすればいいかな…どうせなら家にない味を飲みたい。6:35♡七草粥+お餅♡チーズ13:55☆vivaのアボカドバナナプロテイン(水)15:10♡上生菓子(望月/白あん+亀/つぶあん)19:06♡vivaのいちご...

  15. 0106 - Choko48's Blog

    0106

    1月6日(月)『70.9』沼…枝豆美味しい😃沼にはまった私。明日、七草粥だけど沼も作った。第4弾2回目無調整豆乳でプロテインは、お腹持ちいい👍6:40☆バナナ+アサイー+マンゴープロテイン♡沼+ターメリック+麻辣ペッパー12:22♡沼+黒胡椒18:33☆無調整豆乳+マンゴーストイックプロテイン朝ごはんアサイーのこゆい紫色とマンゴーのオレンジ色が...

  16. 0105 - Choko48's Blog

    0105

    1月5日(日)『70.8』マンゴーキウイバナナは、冷凍してる分です。冷凍マンゴーは昨年、頻繁に摂取すると、遅延型湿疹出るようになった。でも、今日だけ。もうストックないから。ストックないと言えば『無調整豆乳』明日は、水でプロテインです。でも、冷凍バナナとアサイー入れる。今日は、自主トレ位の運動だけなのにお肉…チョコ君とがっつきました😃手作業は、編み編みと縫い縫いとお勉強...

  17. 沼第4弾 - Choko48's Blog

    沼第4弾

    明日から仕事初め初日から昼当番があるので、スープジャーに沼入れて前回『大根』入れたことを沼の知ってるトレーナーさんが、糖質増えるけど、私は少ないから大丈夫ですよって( -_・)?糖質増えるけど⁉️いやいや増やしたくない❗枝豆は、糖質あるけどたんぱく質あるから選手交代です☺️第4弾玄米・鶏胸・海老・イカ・えのき・しめじ・枝豆・セブンイレブンのもずくスープ・オクラ・だしの素第3弾・玄米・鶏胸・し...

  18. 0104 - Choko48's Blog

    0104

    1月4日(土)『71.4』無事にエントリーしてきました。帰宅中、福袋が重い…腕が筋肉痛腹部も筋肉痛嬉しい😆『加圧』諸事用でキャンセルしてもらいました。また、予約入れなきゃ😃8:20☆バナナ+黒ごまきなこ+無調整豆乳+ストイックプロテイン10:45☆無調整豆乳+ストイックプロテイン11:53♡Holly'sのほうじ茶ラテ(無糖)18:1...

  19. 0103 - Choko48's Blog

    0103

    1月3日(金)『70.9』新年会の前に筋トレ出来て良かった❗親戚との新年会楽しかった❗お野菜いっぱい食べちゃった。揚げ物少なくて一安心。8:05☆バナナ+無調整豆乳+黒ごまきなこ+ストイックプロテイン10:47♡沼大盛14:10☆vivaのマンゴープロテイン(水)16:30♡親戚との新年会

  20. ダイエット祭り - Choko48's Blog

    ダイエット祭り

    viva恒例のダイエット祭り始まりました。エントリー開始です。私は、まだエントリーしていません。体重的には今日しておきたいけどまだ『テーピング足』なので明日、治療なのでviva行ってエントリーして治療行って加圧しにviva戻るっていう段取りです。毎年恒例ですが毎年この期間増加しちゃうんです。毎年参加するのに意義があるって持論で挑んでます😅でも、viva5年目めになるの...

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