ファッション・ビューティジャンル×食事のタグまとめ

食事」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには食事に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「食事」タグの記事(621)

  1. 0125 - Choko48's Blog

    0125

    1月25日(月)『67.8』今日の水分量1,600ml300+100+300+600+3001136.58㌍(不足213.42㌍)P「105g」→97.19g388.76㌍F「50g」→57.7g519.3㌍C「100~120g」→57.13g228.52㌍やっぱり、朝のアボカドめっちゃお腹の持ちがいい。持ちがいいのに…のに?良すぎる?2回目の食事、悩む…6:35558.46㌍P:43.01...

  2. 1月24日(日)と0124 - Choko48's Blog

    1月24日(日)と0124

    二度寝しました。なのでトータル7時間は、寝ています。今日も、進んで外出自粛です。PFC計算も、今日はしていません。1月24日(日)『67.6』~今日は計算しない~白菜がとろとろで美味しかった。また、明日から頑張ります。11:14脂肪0のヨーグルトマッスルストロベリープロテイン(ヨーグルトに混ぜる)ピスタチオ11:50牛もも・鶏胸肉・アスパラガス・えのき・白菜のカレー18:02グリーンスムー...

  3. 0123 - Choko48's Blog

    0123

    1月23日(土)『67.8』今日の水分量1,800ml400+600+400+4001194.6㌍(不足155.4㌍)P「105g」→82.65g330.6㌍F「50g」→60.16g541.44㌍C「100~120g」→80.64g322.56㌍午前中の自分の場所の仕事終わってから1時間だけ…別の場所に…いや☺️もう…最高👍めっちゃ刺激になる❗勉強もそうだけど…ちょ...

  4. 0122 - Choko48's Blog

    0122

    1月22日(金)『67.7』今日の水分量1,500ml600+500+4001024.48㌍(不足325.52㌍)P「105g」→86.54g346.16㌍F「50g」→50.16g451.44㌍ C「100~120g」→56.72g226.88㌍アボカド100g結構お腹持ちがいい。でも、次に脂質の量が無いものを探すのに一苦労45gを半分づつにする感じにしようかな今『ビタミンE』摂取したい。...

  5. 0121 - Choko48's Blog

    0121

    1月21日(木)『67.7』今日の水分量1,500ml500+1000EAAクエンBCAA500942.74㌍(不足407.26㌍)P「105g」→84.02g336.08㌍F「50g」→50.94g458.46㌍C「100~120g」→37.05g148.2㌍動いてない30日チャレンジ位。明日から、また、頭と足使いましょう。ささみ蒸し…もう少しで窒息しそうになった❗ヤバかった…嚥下困難には...

  6. 0120 - Choko48's Blog

    0120

    1月20日(水)『67.6』今日の水分量1,800ml1000+400+400EAAクエンBCAA1,0001186.61(ー163.39㌍)P「105g」→89.48g357.92㌍F「50g」→51.17g460.53㌍C「100~120g」→92.04g368.16㌍あさ、ちょっぴり精神的に落ち込んでいたから起きるのが遅かった…テンション駄々下がりでした…明日から、ちょっと朝ごはん玉子...

  7. 0119 - Choko48's Blog

    0119

    1月19日(火)『67.0』今日の水分量1,500ml400+200+500+400EAAクエンBCAA5001220.07㌍(不足129.93㌍)P「105g」→95.9g383.6㌍F「50g」→40.55g364.95㌍C「100~120g」→117.88g471.52㌍動いたら、動く分摂取しないとって今日、厄神さんに行ってきました。昨年より、足の筋トレしていないから疲れるかなって思っ...

  8. 0118 - Choko48's Blog

    0118

    1月18日(月)『68.4』今日の水分量1,800ml600+200+1000EAAクエンBCAA1000937.44カロリー(不足412.56㌍)P「105g」→52.21g208.84㌍F「50g」→33.44g300.96㌍C「100~120g」→106.91g427.64㌍人事異動の話やその事についての話とかで昼休みがちゃんと取れずジャンクなカロリー摂取してしまった。ゆで玉子にすれば...

  9. 1月17日(日)と0117 - Choko48's Blog

    1月17日(日)と0117

    1月17日(日)『68.1』習慣って言うのは…無意識にいつも通り写メっては無いけどやってる自分がいます。もうルーチンになってる。足のしもやけが痛くてお散歩断念。明日、スニーカーの紐、ちょっぴり緩めます。また、明日からゆっくり頑張ります。13:50ソイバナナプロテイン(グリーンスムージ-・無調整豆乳)素焼きピスタチオ14:50おからチキンカレー・チーズ18:25マッスルストロベリープロテ...

  10. 0116 - Choko48's Blog

    0116

    越えては、いけないLINEを越えてしまった。1月16日(土)『68.0』150+1,500+150+150+300+500=2,750ml16:35マッスルストロベリープロテイン(無調整豆乳)ヨーグルト18:00煮込みハンバーグヨーグルト19:30衝動的に吐き出しました。リバースです。なんか、ちょっと、わかんないけど自分の中の嵐が去ってくれるのを待ちます。しばらくレコーディングお休みします。

  11. 0115 - Choko48's Blog

    0115

    1月15日(金)『68.8』ダイエット開始~31日今日の水分量1,700ml150+500+200+250+400+200朝と昼の間私の中では、問題無いです。ただ、このタイミングじゃないとまた、午後からの仕事に入るから…夜は、出来るだけ固形物入れたくないので…早寝したいから…この状態なら明日は、夜、豆乳お湯割だろうなぁ…6:30沼+うずらの卵りんごマッスルストロベリープロテイン(水250)...

  12. 0114 - Choko48's Blog

    0114

    1月14日(木)『68.7』データを不覚にも消してしまった😵💧時間が…とりあえず口にした物沼(8弾目)りんご(王林・ふじ)ロールケーキ明日から明日ばかやろうだけど明日から本腰入れて朝は、プロテイン(無調整豆乳)夜は、ソイバナナプロテイン(水)朝・昼固形物口にする。たんぱく質多め沼が無くなったらまた、PFC計算する。アイスクリーム禁止。今月末まで...

  13. 0113 - Choko48's Blog

    0113

    1月13日(水)『68.0』今日の水分量2,200ml200+500+500+500+500しもやけがますます増加今夜、帰宅して『沼』作ってる時かじかんで力がはいらんくって大変でした。チーズケーキ美味しかった。宣言でて今日の兵庫県😱😱😱😱😱ってゆったぐらいの感染者数でした。...

  14. 沼第8弾 - Choko48's Blog

    沼第8弾

    昨年8月以来ですささみが入らなかった😱とりあえず明日楽しみ😊8弾目は…・生おから・カリフラワー(みじん切り)・えのき・セロリ(葉)・ひじき・わかめ・海老・ベビーホタテ・オクラ・ゴーヤ・トマトペースト・魚介類のだしおさらい7弾・オートミール・玉ねぎ・オクラ・ほうれん草・枝豆・トマトピューレ・赤魚切り身・スパイスカレー粉(自家調合)本家の沼の食材・...

  15. 0111 - Choko48's Blog

    0111

    1月11日(月)『67.2』引きこもりの割にはお口が良く動いていました。明日は『増加』だろうなぁ…明日から真面目に筋トレしよう。夜プロテインも、ちゃんと。9:40ジョナゴールド・キウイ12:15鶏胸肉蒸し豆板醤・コチジャンソイラテ14:00ヨーグルト・きな粉コーヒー19:10マッスルストロベリープロテイン(無調整豆乳200)

  16. 0110 - Choko48's Blog

    0110

    1月10日(日)『66.9』今日は、PFC計算していません。水分量も計測してない。けど…卓上ポット2回入れ直したから2,000ml飲んでる。ハンバーグ食べたいを叶えました。牛多めの合挽き玉ねぎカリフラワーみじん切りパン粉おからパウダースパイスいっぱい(オールスパイス・コリアンダー・ジンジャー・カイエンペッパー・黒胡椒)卵2個『煮込みハンバーグ用』アスパラガス・パプリカは、冷凍野菜トマ...

  17. 0108 - Choko48's Blog

    0108

    1月8日(金)『68.1』今日の水分量1,550ml200+350+200+300+200+300『ー584.14』P「105g」→79.48g317.92㌍F「50g」→18.3g164.7㌍C「100~120g」→70.81g283.24㌍公休日明け頑張ってきました。もう…😒疲れた…もう寝床です。午前中より午後より終わりかけが一番忙しかった。手袋していたら仕事はか...

  18. 0107 - Choko48's Blog

    0107

    1月7日(木)『66.6』今日の水分量2,400ml400+500+1,500ケーキ屋さんに立ち寄ってPFC計算不可能今日は、食べた❗でも、歩いた。風にも負けず❗8:40461.01㌍P:36.49 F:26.17 C:19.88絹豆腐と七草のスクランブルエッグ七草ともずくのスープいちごコーヒー14:00鰯の水煮・豆板醤キャベツ15:00いちごタルトスフレチーズケーキコーヒー焼きエイヒレ

  19. 今年の七草 - Choko48's Blog

    今年の七草

    七草粥は、全然興味無いんだけどっていう事で私的七草アレンジ七草フリーズドライを発見。白い長方形は、『絹豆腐』たまご3個がー…っと、ブレンダーかけて『絹豆腐と七草のスクランブルエッグ』美味しかったです😊

  20. 0106 - Choko48's Blog

    0106

    1月6日(水)『66.5』今日の水分量2,000ml500+500+500+500『ー89.23㌍』P「105g」→92.58g370.32㌍F「50g」→56.25g506.25㌍C「100~120g」→96.05g384.2㌍今日は、朝ごはん前に基本メニュー(家トレーニング)これ、いいかも❗ストレッチもしてるしちょっと身体温もる。体温計測した後だけど…😒関西にも緊...

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