食物繊維のタグまとめ

食物繊維」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには食物繊維に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「食物繊維」タグの記事(25)

  1. ”まるごと”がこれからのトレンド - ”はるもにあ” 醸す生活、葛力と日々考えていることを綴ります。

    ”まるごと”がこれからのトレンド

    ”まるごと”って、”そのまま”とか”あるがまま”とか”そっくり全部”と言い換えることができます。”まるごと”の一言で、何が言いたいのかわかりません。と言われそう。食に関することですが、人に言われるのも悪くありません。例えば、「君の”あるがまま”が好きなんだ。」な~んて言われてみたい。大変失礼いたしました。50のおばさんの妄想に付き合えませんね。(笑)それでは、本題。”まるごと”それは要するに...

  2. 食物繊維、足りていますか? - ”はるもにあ” 醸す生活、葛力と日々考えていることを綴ります。

    食物繊維、足りていますか?

    今日の朝、目が覚めるほどの大きな〇〇〇が出て、びっくり!そのせいもあり、お腹はスッキリ、快調。それもこれも、食物繊維を気にして摂っているからでしょう。不溶性食物繊維の多い玄米や小麦のふすま、小豆など水溶性食物繊維の多い寒天、海藻、🍎などあとは、甘酒のレジスタントスターチ、オリゴ糖、難消化性食物繊維プロラミン。HALLOMより食物繊維がもたらす効用のなかで、近年、とくに...

  3. 日本人は食物繊維をあまり摂っていないとか・・・ - 日々の暮らしの中で

    日本人は食物繊維をあまり摂っていないとか・・・

    腸の健康のためにはまず便秘を回避することではないかと思うのですが日本人は食物繊維の摂取が少ないという記事を読みました。そこで調べてみると、比較的食物繊維が多いのがゴボウとか大根や枝豆のようですがダントツなのが切り干し大根!でもごぼうや大根に多いのなら、煮物やお鍋の時にたくさん摂取できそうですよね。生の野菜は体を冷やすので、寒くなってからはあまり食べないのですがご贔屓の焼肉屋さんでは、キャベツ...

  4. 『甘酒』と『プロラミン』 - ”はるもにあ” 醸す生活、葛力と日々考えていることを綴ります。

    『甘酒』と『プロラミン』

    例のごとく、いろいろネット検索していたら、金沢工業大学の記事を目にしました。甘酒と工業大学がどうも結びつかない不思議な気がいたしますが、記事をご紹介します。「甘酒」を飲んでコレステロールを低減、便通を改善プロラミンが作用米を原料とする甘酒に、コレステロール低減と便通改善の効果が高い成分が含まれていることを、金沢工業大学が確かめた。⇧私の作る玄米甘糀甘酒は「飲む点滴」プロラミンが作用甘酒は「飲...

  5. お正月太りにも嬉しい!:食物繊維たっぷり『もち麦のミネストローネ』 - 大阪 堺市 堺東 パン教室 " 大人女性のためのワンランク上の本格パン作り "  - ル・タン・ピュール -

    お正月太りにも嬉しい!:食物繊維たっぷり『もち麦のミネ...

    大阪 堺市 堺東 パン教室 ル・タン・ピュール 大切な人に贈りたくなる『プロの製法』を取入れた本格パン作りが学べるパン教室 こんばんは。大阪・堺市・堺東パン教室 ル・タン・ピュール の akikoです。毎回『手ごねクラス』ではパンと一緒に"季節のスープ" をご紹介しているのですが今回はお正月の間に食べ過ぎてしまった方にも嬉しい『もち麦』を使ったミネストローネをご紹介いたし...

  6. タイハーブの生命力横浜タイ料理教室 - 日本でタイメシ ときどき ***

    タイハーブの生命力横浜タイ料理教室

    11月に白い花をいっぱいに咲かせている我家のプリッキーヌー。水遣りを怠らないほかは、たいしたお世話はしていないのに、気前よく花を咲かせ、実をつけてくれます。タイハーブの、こういう生命力が美味しさの秘訣の1つなのかな、と思います。12月の時短ヘルシータイ料理レッスンは、年末年始のパーティ向けに、パイナップルチャーハン、作ります。季節のタイ料理のレッスンでは、やはりパーティ受け狙いで、ヤムウンセ...

  7. クレンズダイエット - 暮らしのおともに

    クレンズダイエット

    長年の不摂生と運動不足とストレスと気苦労とイライラと…まあ、長く生きていればいろいろなことがあるわけでそんなこんなでどうも身体がシャキッとしない。体重増加に体力低下、身体がやたら重いので『ダイエット』に取り組んでみようかと思い立つ。でも、何から始めればいいのやら、(ホントは運動してカロリー制限すれば良いって分かってるけど)とりあえずドラッグストアへ行ってみる。“食べて痩せる” とか “プロテ...

  8. タイ料理のハーブが大腸がん予防によさそうな話。横浜タイ料理教室 - 日本でタイメシ ときどき ***

    タイ料理のハーブが大腸がん予防によさそうな話。横浜タイ...

    10月からクスパ様コラボ企画、ウタマロッキッチンサンプル配布は11月のベーシックコース、Monthly lessonsでも続けさせて頂きます。泡切れすきっと!油汚れツルっと。サンプルで是非実感してみてくださいませ。そうそう。タイ料理と病気ネタ、まるで接点なさそうでしたが。この前のレッスン時に、大腸がんの話にもなりました。身近で大腸がんでお亡くなりになったかたがたの事を思い出すと。発見のきっか...

  9. 懐かしい味 - 毎日がばら色

    懐かしい味

    この夏は寒天に嵌り...何回作ったことでしょう!寒天は食物繊維が豊富な自然食品。無添加で高品質。料理やデザートづくりに。ヘルシーなノンカロリーです。夏の終わりからダイエットを意識しているのでこれは良いかも知れません♪スタンダードな寒天も好きだけどインスタ映えを考えて牛乳寒を作りました^^子どもの頃良く母がおやつに作ってくれた牛乳寒見た目にも懐かしくほんのり甘さも加えたので美味しいです♪簡単な...

  10. TBCファイバー アップル&キウイを買いました - すっとこどっこい!ぽちゃ秀美の日々

    TBCファイバー アップル&キウイを買いました

    今夜の夕食はカレーライスの予定。すでに仕込みは完了しており、あとはカレールゥを入れるだけ。で、カレーといえば気になるのが脂肪分の摂取量と塩分と血糖値の急上昇。そこでその対策にということで食物繊維が豊富に摂れるドリンクを買ってきました。TBCのファイバー アップル&キウイ という清涼飲料水。難消化性デキストリンという水溶性の食物繊維が約5g含まれているので、脂肪の吸収をほんの少~しだけ抑え、血...

  11. ヒョッコリはんモグモグタイム - 設計事務所 arkilab

    ヒョッコリはんモグモグタイム

  12. もち麦 - タイ式マッサージ サイチャイ

    もち麦

    こんにちは!サイチャイ濱塚です 昨年流行っていた、もち麦をご存知でしょうか。当時は高くて品薄になっていましたが、最近は比較的安価で手に入りやすくなりました!(^^)!絶賛ダイエット中なので、またもち麦ダイエットをしようと購入してみましたー もち麦の何がすごいのかと言いますと。。。食物繊維が、白米の約20倍!!!便秘になりがちな女性にとっては、嬉しいですよね 他にも、β-グルカンという成分が糖...

  13. 軽量ジューサーでスムージー - ヨガと官足法で素敵生活

    軽量ジューサーでスムージー

    毎朝、スムージーを摂っていますが、ここに来てミキサーの容器を持つ方の腰の調子がイマイチです。考えてみたら耐熱ガラス製で1.3キロあり中身の重さを入れたらもっと重くなります。それを2,3年間も体を斜めに倒して片手で持ち上げていました。歪むに決まっているのに、気付きませんでした。そこで軽量のミキサーを買ってきました。大抵ネットで買い物をするのですが、今度ばかりは、実際に手に取って、サイズや重さを...

  14. 腸内エコシステムが重要なのだそうです。 - ”はるもにあ” 醸す生活、葛力と日々考えていることを綴ります。

    腸内エコシステムが重要なのだそうです。

    人間の腸には100兆個、1000種類ほどの腸内細菌が住んでいるそうです。この腸内細菌の集合体を「腸内フローラ」と呼んでいます。ビフィズス菌などの腸内細菌が、糞便1gあたり約1,000億個も生息しています。ストレスや過労、口にする食べ物の内容、投薬治療などの様々な理由から、腸内フローラのバランスは崩れてしまいます。腸内フローラは複雑な腸内の微生物の生態系により形成されている。これを腸内エコシス...

  15. 抗菌薬クラリスを内服中でした。 - 白血球数にこだわっています。

    抗菌薬クラリスを内服中でした。

    四国徳島からです。「抗菌薬の適正使用」の一助になればと思い、当ブログを続けています。当院では使用基準(暫定)を設けて対処しています。顆粒球1万以上、リンパ球3千以下、白血球1.3万以上、です。 急性中耳炎・急性副鼻腔炎は、繰り上げ100%ウイルス感染症です。従って、抗菌薬診療は耐性菌をまき散らす医療と言わざるを得ません。2歳8カ月児。左耳痛にて受診されました。抗菌薬クラリスを内服中でした...

  16. 青汁で必要な栄養素を補給しています - 美魔女を目指す44歳のブログ

    青汁で必要な栄養素を補給しています

    青汁は、まずいイメージが強いですが、最近の青汁はすごく飲みやすいものになってきていると感じています。青汁には、すごいパワーが秘められていて、その効果といったら、多岐にわたります。私が期待している効果は、現代人の野菜不足による補給です。青汁を飲むだけで、必要な食物繊維がとれるので、手軽ですし、しかも便通もよくなるという一石二鳥の効果があります。あとは、女性ならではの美容とダイエットに一役かって...

  17. とうもろこし茶♪ - リラクゼーション マッサージ まんてん

    とうもろこし茶♪

    こんにちは。大通店青山 です。お茶大好きな私が、ここ最近のお気に入りなのが、とうもろこし茶 です 毎日温かいお茶を飲むんですが、お茶って飽きちゃうんですよね~ なので、いつも3種類は常備しています♪とうもろこし茶は、食物繊維が含まれているので、整腸作用が期待出来ます!腸に溜まった老廃物やむくみもスッキリ 鉄分も含んでいるので、女性には嬉しい効果がぎゅっと詰まっているんですよ♪オススメです 大...

  18. 緑茶習慣 - 彩色生活

    緑茶習慣

    食後の血糖値が気になりはじめたら・・・。「緑茶習慣」は伊藤園が通販限定トクホ商品!「食物繊維」と「茶ポリフェノール」のW成分で血糖値上昇を抑制し、糖の吸収を穏やかにしてくれる。特徴1:血糖値上昇抑制効果のある難消化性デキストリン*(食物繊維として)5.1g含有(1袋6.8g当たり)*)トウモロコシのでんぷん由来の水溶性食物繊維で小腸粘膜からの糖の吸収を抑制する作用が・・・。そのため糖の吸収に...

  19. 大麦若葉の青汁には食物繊維がいっぱい - 大麦若葉の青汁インフォ

    大麦若葉の青汁には食物繊維がいっぱい

    大麦若葉という緑黄色野菜を使った青汁が広まってきていますね。それは、ビタミンやミネラルなどが豊富に含まれていています。その反面、苦味成分や青臭さがほとんど含まれていないという事から青汁の素材として使いやすいという大きなメリットがあります。大麦若葉の青汁を飲んでいる人たちは、栄養成分の補給の他、便秘の解消などを目的として飲んでいる人もいますね。大麦若葉には食物繊維も沢山含まれています。このよう...

  20. 食物繊維が体に良いと言われているんですけども - この道

    食物繊維が体に良いと言われているんですけども

    どんなことも行動することが必要だと身をもって感じました。野菜系飲料が無理という知り合いにも勧めてみました。最初のころは無理しているようでしたが適応してくるとほとんど抵抗がなく飲めるようになったと言っていました。信じて続けたらそれほど時間がかからず目標を達成しました。魅力や活動力に無くてはならない栄養分はうまくはないのが多いですね。栄養の偏りがある人はサプリメントなどで体内に摂取するのに骨折る...

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