食物繊維のタグまとめ

食物繊維」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには食物繊維に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「食物繊維」タグの記事(35)

  1. ミネラルや食物繊維 - ぶろぐ

    ミネラルや食物繊維

    育毛ならば海藻、沿う連想されますが、海藻をとにかく食べてみても育毛には繋がらないのです。(第六の栄養素と考えられており、有害な物質を体外へと排出してくれます)を、コンブやワカメは含んでいますから、育毛の助けとなりますが、ただそれだけで育毛が促進したり、生えてきた、なんてことはないのです。亜鉛、鉄分、タンパク質など、育毛を期待するには、栄養素が多様に必ず要ります。残念なことに育毛剤は、すぐには...

  2. えだ豆とフルグラ - NATURALLY

    えだ豆とフルグラ

  3. フルグラ ザクザク - NATURALLY

    フルグラ ザクザク

  4. 小っちゃい”グアバ”、美味しゅうございました。(*´∀`*) - ”はるもにあ” 醸す生活、葛力と日々考えていることを綴ります。

    小っちゃい”グアバ”、美味しゅうございました。(*´∀`*)

    今年の3月に台湾へ行き、そこで珍しいフルーツ、釈迦頭と呼ばれるバンレイシを食べました。瑞々しくあっさりとした甘さは良かったのですが、種が大きくて少々食べづらかった。釈迦頭、見た目がお釈迦様の頭みたいでしょ。私が気に入ったフルーツは、グアバ。マンゴーじゃないです。マンゴーの時期ではなかったので、食べていません。台湾で食べたグアバはこんな感じ。芳しい芳香と爽やかな甘さが私の好み。ただね、このグア...

  5. 自分の体に素直になる。 - 日本でタイメシ ときどき ***

    自分の体に素直になる。

    職場での私のお弁当。かなり、異国度高いよな。いや。和食の時はFBの娘のお弁当記録でお楽しみ下さい。カレーはいっすよ!前の日にお弁当箱に入れておいて、朝はご飯だけつめてお昼に職場のレンジでご飯もカレーもチンすればあったかカレー弁当出来上がり。タイカレーは特にハーブがたくさん粉砕されてますんで、するっと食物繊維がお腹に入り、おつうじがよくなります。その前に、そもそも、消化にいいハーブを多用してい...

  6. アルファ難消化性デキストリンは、食物繊維たっぷり。 - 初ブログですよー。

    アルファ難消化性デキストリンは、食物繊維たっぷり。

    飲むだけで、快調にすごせるんです。無味無臭のアルファ難消化性デキストリンは、とかすだけなんです。コーヒーやお茶に、とかすだけのこのアルファ難消化性デキストリンは、トウモロコシ由来の食物繊維たっぷりの粉サプリ。粉を飲むのは苦手なお子さんにも、普段の食事に取り入れられるから、簡単に食物繊維をプラスできるんですね。食物繊維は、糖をブロック、脂肪を包んで、排出をサポートしてくれるから、自然にダイエッ...

  7. 認知症と腸内細菌 - ”はるもにあ” 醸す生活、葛力と日々考えていることを綴ります。

    認知症と腸内細菌

    突然ですが、みなさん、認知症には絶対なりたくないですよね。私の両親が、同じ頃に認知症を発症しました。だからと言って、認知症が遺伝すると思いたくありません。日野原先生が、新しいことにチャレンジすることが、若々しい脳でいられるとおっしゃっていて、なるべくいろんなことに挑戦し非日常を体験するように心がけております。私が彼らのようにならないために気を付けている事は、✔なるべく動物性食品を摂らないよう...

  8. ❻大學病院に溢れる病人、食物繊維を多く取ると何故長生きするのか - 楽しく元気に暮らします(心満たされる生活)

    ❻大學病院に溢れる病人、食物繊維を多く取ると何故長生き...

    食物繊維の多い植物食品を多く取ると、何故長生きするのか?今までの栄養学では、穀類や野菜の繊維は便通を良くする程度の効果以外は、余り認められずさほど重要視されていなかった。しかし現在では、それらの不足が成人病を増加させているという事が明らかにされ、食物繊維の真価が問い直されている。食物繊維は個々の成分によって生理作用は異なるが、その効果は消化管への刺激、消化管通過時間の短縮、便量の増加、栄養成...

  9. ”まるごと”がこれからのトレンド - ”はるもにあ” 醸す生活、葛力と日々考えていることを綴ります。

    ”まるごと”がこれからのトレンド

    ”まるごと”って、”そのまま”とか”あるがまま”とか”そっくり全部”と言い換えることができます。”まるごと”の一言で、何が言いたいのかわかりません。と言われそう。食に関することですが、人に言われるのも悪くありません。例えば、「君の”あるがまま”が好きなんだ。」な~んて言われてみたい。大変失礼いたしました。50のおばさんの妄想に付き合えませんね。(笑)それでは、本題。”まるごと”それは要するに...

  10. 食物繊維、足りていますか? - ”はるもにあ” 醸す生活、葛力と日々考えていることを綴ります。

    食物繊維、足りていますか?

    今日の朝、目がバッチリ覚めるほどの大きな〇〇〇が出て、びっくり!そのせいもあり、お腹はスッキリ、快調。それもこれも、食物繊維を気にして摂っているからでしょう。不溶性食物繊維の多い玄米や小麦のふすま、小豆など水溶性食物繊維の多い寒天、海藻、🍎などあとは、甘酒のレジスタントスターチ、オリゴ糖、難消化性食物繊維プロラミン。HALLOMより食物繊維がもたらす効用のなかで、近年...

  11. 『甘酒』と『プロラミン』 - ”はるもにあ” 醸す生活、葛力と日々考えていることを綴ります。

    『甘酒』と『プロラミン』

    例のごとく、いろいろネット検索していたら、金沢工業大学の記事を目にしました。甘酒と工業大学がどうも結びつかない不思議な気がいたしますが、記事をご紹介します。「甘酒」を飲んでコレステロールを低減、便通を改善プロラミンが作用米を原料とする甘酒に、コレステロール低減と便通改善の効果が高い成分が含まれていることを、金沢工業大学が確かめた。⇧私の作る玄米甘糀甘酒は「飲む点滴」プロラミンが作用甘酒は「飲...

  12. お正月太りにも嬉しい!:食物繊維たっぷり『もち麦のミネストローネ』 - Le temps pur  - ル・タン・ピュール  -

    お正月太りにも嬉しい!:食物繊維たっぷり『もち麦のミネ...

    大阪 堺市 堺東 パン教室 ル・タン・ピュール 大切な人に贈りたくなる『プロの製法』を取入れた本格パン作りが学べるパン教室 こんばんは。大阪・堺市・堺東パン教室 ル・タン・ピュール の akikoです。毎回『手ごねクラス』ではパンと一緒に"季節のスープ" をご紹介しているのですが今回はお正月の間に食べ過ぎてしまった方にも嬉しい『もち麦』を使ったミネストローネをご紹介いたし...

  13. タイハーブの生命力横浜タイ料理教室 - 日本でタイメシ ときどき ***

    タイハーブの生命力横浜タイ料理教室

    11月に白い花をいっぱいに咲かせている我家のプリッキーヌー。水遣りを怠らないほかは、たいしたお世話はしていないのに、気前よく花を咲かせ、実をつけてくれます。タイハーブの、こういう生命力が美味しさの秘訣の1つなのかな、と思います。12月の時短ヘルシータイ料理レッスンは、年末年始のパーティ向けに、パイナップルチャーハン、作ります。季節のタイ料理のレッスンでは、やはりパーティ受け狙いで、ヤムウンセ...

  14. クレンズダイエット - 暮らしのおともに

    クレンズダイエット

    長年の不摂生と運動不足とストレスと気苦労とイライラと…まあ、長く生きていればいろいろなことがあるわけでそんなこんなでどうも身体がシャキッとしない。体重増加に体力低下、身体がやたら重いので『ダイエット』に取り組んでみようかと思い立つ。でも、何から始めればいいのやら、(ホントは運動してカロリー制限すれば良いって分かってるけど)とりあえずドラッグストアへ行ってみる。“食べて痩せる” とか “プロテ...

  15. タイ料理のハーブが大腸がん予防によさそうな話。横浜タイ料理教室 - 日本でタイメシ ときどき ***

    タイ料理のハーブが大腸がん予防によさそうな話。横浜タイ...

    10月からクスパ様コラボ企画、ウタマロッキッチンサンプル配布は11月のベーシックコース、Monthly lessonsでも続けさせて頂きます。泡切れすきっと!油汚れツルっと。サンプルで是非実感してみてくださいませ。そうそう。タイ料理と病気ネタ、まるで接点なさそうでしたが。この前のレッスン時に、大腸がんの話にもなりました。身近で大腸がんでお亡くなりになったかたがたの事を思い出すと。発見のきっか...

  16. 懐かしい味 - 毎日がばら色

    懐かしい味

    この夏は寒天に嵌り...何回作ったことでしょう!寒天は食物繊維が豊富な自然食品。無添加で高品質。料理やデザートづくりに。ヘルシーなノンカロリーです。夏の終わりからダイエットを意識しているのでこれは良いかも知れません♪スタンダードな寒天も好きだけどインスタ映えを考えて牛乳寒を作りました^^子どもの頃良く母がおやつに作ってくれた牛乳寒見た目にも懐かしくほんのり甘さも加えたので美味しいです♪簡単な...

  17. TBCファイバー アップル&キウイを買いました - すっとこどっこい!ぽちゃ秀美の日々

    TBCファイバー アップル&キウイを買いました

    今夜の夕食はカレーライスの予定。すでに仕込みは完了しており、あとはカレールゥを入れるだけ。で、カレーといえば気になるのが脂肪分の摂取量と塩分と血糖値の急上昇。そこでその対策にということで食物繊維が豊富に摂れるドリンクを買ってきました。TBCのファイバー アップル&キウイ という清涼飲料水。難消化性デキストリンという水溶性の食物繊維が約5g含まれているので、脂肪の吸収をほんの少~しだけ抑え、血...

  18. ヒョッコリはんモグモグタイム - 設計事務所 arkilab

    ヒョッコリはんモグモグタイム

  19. 炭水化物とは - 最近、メディカルハーブに凝ってます!

    炭水化物とは

    炭水化物って聞いたことありますよね?そう、三大栄養素の一つで、ダイエットをしている人は憎むべき存在なのではないでしょうか?でも、炭水化物ってどんなものかあまり知られていません。実は炭水化物は大きく2つのものに分かれます。糖質と食物繊維です。食品などの栄養表示では、炭水化物と書かれていたり、またこれを分けて、糖質と食物繊維として書かれていたりします。では、食物繊維、いわゆる難消化性デキストリン...

  20. ダイエットランチ - 料理研究家ブログ行長万里  日本全国 美味しい話

    ダイエットランチ

    今日のダイエットランチです。このボリュームでご飯は1膳弱。きのこや、白菜、ねぎ、大根等が沢山、鹿児島のグリーンピースも入れてみました。ご飯は残っていた白米少しと、雑穀米、味噌と豆板醤で味付けです。満腹感もあって、繊維も沢山。美味しいランチでした。にほんブログ村人気ブログランキング

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