食養生のタグまとめ

食養生」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには食養生に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「食養生」タグの記事(25)

  1. 節分の食養生@寿梅園inHamakita ('ω') - ほっこりしましょ。。

    節分の食養生@寿梅園inHamakita (&#039...

    節分の日、食養生を学びに浜北に行ってきました。いつもは別会場で毎月学んでいるのですが今月はなかったので遠征です🚙まずは、『梅の香りをかいできてください』梅園ですから梅の木はいっぱい。節分ですからお豆さんがたくさん出てきます。黒豆も入った甘酒。おいしい~こちらは鞍掛豆。みんなで炒ります。豆の声を聴くんですよ。玄米餅と豆餅を焼いたり(今回は私の担当)余分な調味料は一切使わ...

  2. 朝粥生活 - カラダゴト

    朝粥生活

  3. 頭が良くなるクルミと白ごまのふりかけ - カラダゴト

    頭が良くなるクルミと白ごまのふりかけ

    頭が良くなるクルミと白ごまごまのふりかけくるみと白ごまはフライパンで炒る。粗熱が取れたらフードプロセッサーで砕く。サラダにかけたり、チャーハンや炒め物に入れたり…いろいろ使えます。先日もクルミの説明をしました。脳の働きが良くなる…など。はい!我が家の受験生のためのふりかけであります。母ができるのはこれくらい。カラダは食べたものでできている。素晴らしい力を発揮できるよう食でココロとカラダをケア...

  4. 冬の養生ふりかけ - カラダゴト

    冬の養生ふりかけ

    冬の養生ふりかけ材料①鰹節1パック②乾燥わかめ 大さじ5③乾燥キクラゲ 大さじ1⑤干しエビ 大さじ5⑥黒すりごま 大さじ1〜2⑦青のり 大さじ2〜3⑧こんぶ茶 小さじ1作り方1)①〜③の材料をミルサーに入れて細かくする。(ミルサーがない場合すりこぎで細かくする)2)干しエビと黒すりごまはフライパンで乾煎りする。焦げないように注意!3)2)に1)と青のりを入れ軽く煎る。最後にこんぶ茶を入れよく...

  5. 緑豆 - カラダゴト

    緑豆

    なんだかわかります?ほら!もやし!の豆緑豆です。たくさん茹でてサラダにふりかけたり、スープに入れたり、お粥にしたり…。緑豆は天然の抗生物質清熱解毒作用があり利水、中毒の解毒に。そしてこの暑い時期の暑気あたりにも効果ありです。小豆よりも早く茹で上がるしすごく小粒なので食べやすいです。茹で汁も中毒を吐かせたりするのに効果があるようです。夏野菜と緑豆のチキンカレーインドカレーでは緑豆のムングダール...

  6. ローズマリータイムたまねぎ丸ごとドカーン! - パームツリー越しにgood morning        アロマであなたの今に寄り添うブログ

    ローズマリータイムたまねぎ丸ごとドカーン!

    天板にまるごと玉ねぎやお野菜鶏肉ソーセージを乗せてオーブンで30~40分焼くだけ。焼き上がりは、こんな感じ!オーブンがお仕事をしている間にサラダやスープの準備をしました。玉ねぎ本来のうまみが凝縮されていて大変おいしゅうございました。

  7. 6月仕事① - カラダゴト

    6月仕事①

    6月仕事①らっきょう甘酢漬けらっきょうは和風のスパイスとも言えます。つまり、気の巡りをよくして、体をあたため、新陳代謝をよくします。疲労回復に効果を発揮します。さらに狭心症の予防にも良いといわれています。陽気を通じさせて固まりを取り除く。胸痛、背中の疼痛・冷え、喘息・咳・心悸・舌の苔が白くじゅくじゅくしている。気の巡りを促進し、停滞症状を改善する。膨満感・胸苦しさ、胃もたれ、げっぷ・口臭など...

  8. 大好きなきっくんの玉ねぎが来た - パームツリー越しにgood morning        アロマであなたの今に寄り添うブログ

    大好きなきっくんの玉ねぎが来た

    7月の体験コースご利用可能日もあと1枠になりました。次回は、9月以降で若干の体験コースのご利用可能日を公開します。詳細は、こちらから

  9. つるつるゴクーーン!もずくは、我が家の食前薬でございます。 - パームツリー越しにgood morning        アロマであなたの今に寄り添うブログ

    つるつるゴクーーン!もずくは、我が家の食前薬でございます。

  10. おやついろいろ - aloha healing Makanoe

    おやついろいろ

  11. スーパーフルーツ アムラ - aloha healing Makanoe

    スーパーフルーツ アムラ

  12. 蒸しかぼちゃ - カラダゴト

    蒸しかぼちゃ

    蒸しかぼちゃかぼちゃ1/4個を一口大に切り厚手の鍋に皮を下にして並べ、小さじ1ほどの塩をまわしかけ水を100cc弱入れて蓋をして弱火で15分ほど蒸したら出来上がり。かぼちゃ脾と胃の働きを助けてくれるかぼちゃは身体を温め疲労を回復します。気の虚弱の息切れ、疲れ、汗が勝手に出る、めまいなどに。胃痛、便秘、風邪予防にも!糖尿病にも良いと言われています。最近どうも胃の調子が悪く←暴飲暴食のせい!リセ...

  13. 冬の養生定食 - カラダゴト

    冬の養生定食

    冬の養生定食左上から、豆もやしと金針菜のナムル、レモン風味杏仁豆腐、紅まどんな、スパイシーチキンオーブン焼き、ねぎクラッカー味噌クリームチーズ、木耳ニラ玉ハトムギ、蓮子入り玄米ごはん黒豆牛蒡とさつまいもの豆乳ポタージュ↑は勉強会をした時にお出しした薬膳ランチ『冬の養生定食』昨日は冬至ゆず湯であったまりました。

  14. 潤白粕汁 - カラダゴト

    潤白粕汁

    冷えてきましたね。そしてひどく乾燥しています。お肌カッサカサです。潤して温まりましょう!潤白粕汁蓮根5cm白菜 1/8大根5cm玉ねぎ 半分里芋 大2個豆腐1/2丁さつま揚げ4枚油揚げ1枚(油抜きしておく)酒粕 200gだし汁800cc味噌 大さじ21.材料は全て1.5cm角くらいに切る2.鍋にだし汁を入れ火にかける。里芋、大根、蓮根、玉ねぎを入れる。沸騰したらアクをとり弱火にする。3.白菜...

  15. 漢方の立場からの秋の養生 - 自然!天然!元気力!  髙木漢方(たかぎかんぽう)のブログ

    漢方の立場からの秋の養生

    漢方の立場からの秋の養生次々に、台風が来たりして、困ったことですね。身体もなかなかついてこれませんね。秋に多く現れる症状としては、喉の渇き、空セキ、痰が切れにくいなどの肺の症状や、皮膚やノド鼻の粘膜のバリヤ機能の低下による皮膚炎、鼻のトラブル、副鼻腔炎、気管支炎などがあります。その他のトラブルとしては、髪の毛が抜けやい、髪の毛が細くなる、痔(じ、ぢ)になる、残便感がある、便秘が酷くなる、コロ...

  16. 秋は旬の果物を - カラダゴト

    秋は旬の果物を

    風邪をひいている方が多いです。気温がぐっと下がったり蒸し暑かったりと季節の変わりめ、カラダがついていかないですね。秋は肺の季節。肺を潤す食べ物を。手っ取り早く食べれるのがフルーツ。梨とぶどう…まさに今が旬。ぶどうは血と気を補い水分代謝を促したり喉の渇きを潤したり、主成分のブドウ糖はエネルギー源になりカラダへの吸収がはやいので疲労回復に有効です。夏の疲れが出るこの時期によいですね。梨は肺を潤し...

  17. 晶三仙 - カラダゴト

    晶三仙

    お盆の帰省で食べすぎです。美味しいものばかりを口にしております。食べたいけどやはり胃腸の調子が…となっては本末転倒。常に絶好調でありたいのでコチラ↓晶三仙(しょうさんせん)山査子、麦芽、植物性発酵物(神麴)伝統的な組み合わせ。山査子は脂っこいものの消化を助け、麦芽はうどんやパンなど小麦でできたものの消化を助けます。神麴は小豆や小麦などを酵母菌により発酵させたものでご飯などの消化を助けます。食...

  18. たまには、大好物を無心にいただきます。 - パームツリー越しにgood morning        アロマであなたの今に寄り添うブログ

    たまには、大好物を無心にいただきます。

    アロマテラピーランキングにほんブログ村プロ向け実技レッスン10月開講詳細は、こちらから更年期のお悩みをポジティブに変換して幸せに導くブログ おはようございます。先日大人の遠足江の島編をご一緒した「さと子姉様」ことドルチェ ディ アロマのオーナーセラピスト斎藤さと子さんがその時のお話をブログにアップして下さいました。いつも都内から私を訪ねてきてくれるさと子姉様。去年の夏の再会以来2か月に1度ぐ...

  19. 大暑 - カラダゴト

    大暑

    本日7月23日は24節気のひとつ…大暑書いて字のごとく一年で最も暑い時期。いやー!暑い時期を通り越してますわ。40度ごえだし記録更新してるみたいだし。昼過ぎに仕事を終えて帰宅する道中、息もできないような暑さでした。照り返しもひどいし暑すぎて汗も出ない…皮膚がびっくりして毛穴も閉じた?という感じ。恐ろしい。用事がなければ外出したらダメです。殺人的暑さ!大暑には天ぷらを食べるそうですよ。土用には...

  20. スイカで冷やそう - カラダゴト

    スイカで冷やそう

    車の温度計を見てびっくり!体感でももちろん感じてはいたんですが…なんと38度。アカン…アカンよー。日中は外に出たらダメですよー殺人的!いやマジで。よく熱帯の国なんかで昼間はほとんど人を見かけず、夜にバザールやなんかで人がわんさか出てるのを見かけますが、日本もそうなるんでないでしょうか。日本の美しい四季も何処へやら。スーパーに買い物へ行き、スイカを手に入れました。どうしても食べたくて。カラダが...

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