骨盤のタグまとめ

骨盤」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには骨盤に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「骨盤」タグの記事(21)

  1. テレワーク・在宅勤務の腰痛予防 - 整体院GRAN SPACE からだブログ

    テレワーク・在宅勤務の腰痛予防

    コロナ禍以降、来院動機を部位別にみると、腰痛の方の割合が増加傾向です。次のような原因が考えられます。1疲れやすい悪い姿勢でのテレワーク2在宅時間増加による悪い姿勢の時間増加3在宅時間増加による姿勢を変える機会の減少4外出機会減少による歩行や運動不足原因別に対策をまとめます。原因1疲れやすい悪い姿勢でのテレワーク対策デスクワークの場合、骨盤と背骨が床に垂直の状態が疲れにくく腰を痛めにくい姿勢に...

  2. 骨盤とダイエットとの関係 - サッカーのあれこれ

    骨盤とダイエットとの関係

    ここ数年、ダイエットで注目を集めているのが骨盤です。それは、食事制限や運動を強いることなく、効果を出すことができるダイエット方法だからです。 骨盤の中には仙骨と呼ばれる中心部分があり、ここに重力がかかって体の骨を支えておりますが、姿勢が悪いと仙骨の位置がズレて骨盤が歪んでしまうことがあります。また、骨盤は脚を組んだり、斜め座りをしたりと、毎日の姿勢や生活習慣によって少しずつ歪んでいきます。特...

  3. ギュギュギュは骨盤にも良いというところに興味を持ちました - デパートのウィンドウショッピングを楽しんでいる冴冬(さと)のつぶやき

    ギュギュギュは骨盤にも良いというところに興味を持ちました

    ずっと着用してきたデニムのパンツに穴があいてしまい、パンツに穴があるのも最初はおしゃれかと考えて使っていたのですが、隙間風が冷たいので買い替える事にしました。近くにあるショップに出かける時間的な余裕もなかったので、通販でも活用しようかと迷っていた時に、これが良さそうだと思えたのがフリマアプリです。大人向けのサイズのパンツが格安で販売されているだけでなく、未使用のファッションアイテムまで価格が...

  4. イスは首に悪い? - アトラスとアクシス Atlas&Axis~Specific Chiropractic&Natural healing power 

    イスは首に悪い?

    「座りすぎは死亡リスクが高くなる」という調査と研究もありますが・・イスに座るのは、実は立位の”2倍””腰”に負担がかかります。そして、腰に負担がかっている状態とは、実は ”首”にも負担がかかります。首に負担がかかると・・・(´;Д;`)他記事参照そこで、当オフィスでは「坐骨で座れるイス」を使用しています。自転車のサドルのような小さな座面で、坐骨2点で座るよう独特の角度がついています。坐骨の2...

  5. 年齢とともに硬くなりやすい股関節筋肉が大きく影響しています - フィットプラス三鷹+カフェ

    年齢とともに硬くなりやすい股関節筋肉が大きく影響しています

    健康ブームのおかげか、「股関節」という名称も一般的になってきました。そういえば、ちょっと前には開脚ストレッチがブームになっていましたね。これこそ、股関節の柔軟性を必要とするものです。しかし、「股関節ってどこ?」という方も多いのではないでしょうか。【肝心かなめの骨盤と股関節は凸凹の関係】股関節は、骨盤と大腿骨のつながっている部分をいい身体の中で最も大きな関節です。骨盤の両側にある、寛骨臼(カン...

  6. マジカルシェリーは履くだけで自然と良い姿勢に導いてくれる - 一瞬一瞬を大切にしようと思う伶花の日々にチューモーク

    マジカルシェリーは履くだけで自然と良い姿勢に導いてくれる

    ジムの中でも人気のプログラムがアクアビクスです。アクアビクスは音楽に合わせてみずの中で様々な動きをすることによって、体の血流を活性化することができます。血流がよくなることで肩こりや腰痛などの症状も緩和させることができるので、年配の女性の参加率も高かくなっているのですが、このアクアビクスは実際にやってみると思いのほかきついのでびっくりしました。水の中は圧力があるので地上ならば何でもないような動...

  7. 骨盤矯正ってか - Colorful Moment

    骨盤矯正ってか

    梅雨ですね~!ほんのり寒いし空はグレーな東京です。歩いてるときの自分の横姿がずっと気になってたんですが反り腰になってたってことに昨日気づいて・・・骨盤引き締めクッションに座ったりPCに向かう時も足は組まない、背筋を伸ばす、常に骨盤が立つ姿勢を心掛ける、などなど気をつけてはいるんですけど自然に楽な姿勢になっちゃうし結局は骨は矯正できないけど骨盤の周りの筋肉を鍛えなきゃといういろいろなところから...

  8. 【大阪|梅田】整体院 GRAN SPACEの特徴 - 整体院GRAN SPACE からだブログ

    【大阪|梅田】整体院 GRAN SPACEの特徴

    ひどい首肩こり、肩こり頭痛、長年の腰痛、骨盤矯正にも強い整体院お一人お一人の関節や筋肉の特性も把握して施術今迄いろいろ試したけど、あまり改善しなかった方も是非一度お試しください。“整体院 GRAN SPACE の特徴”【原因や問題点を的確に分析‐調整】同じような症状でも原因は人によって違います。“肩こり”の場合なら、肩甲骨の位置的歪み、骨盤の仙腸関節の歪み、呼吸が浅く無駄な力が抜けない、背骨...

  9. 骨盤部分広がりコルセット バスクで丈夫 丁寧な作り ウエスト引き締め ダイエット 編み上げ - 新規作成

    骨盤部分広がりコルセット バスクで丈夫 丁寧な作り ウ...

    #骨盤部分広がり#セレクトショップレトワールボーテ#レトワールボーテhttps://item.rakuten.co.jp/letoilebeaute/short-torso-embroidery-12-steel/#コルセット #ダイエット #こるせっと #だいえっと #着やすいコルセット #corset #diet #bodyshaper #ボディシェイパー#丈夫な作り#丁寧な仕上がり

  10. 骨盤をサポートして「ヒップアップガードル」を使っています。 - 初ブログですよー。

    骨盤をサポートして「ヒップアップガードル」を使っています。

    今回は、レキットベンキーザー・ジャパンさんのドクターショールメディキュット骨盤サポート ヒップアップガードルをご紹介させていただいています。女性は、出産で、骨盤がゆるんだり、開いたりするそうですね。骨盤のゆがみは、腰痛や肥満の原因にもつながるときいて、ときどき、骨盤体操をしているのですが、年齢とともに、やはり、腰回りは、膨らんできています。おしりも、下がり気味で、以前履けていたジーンズが、履...

  11. 気になる産後のボディラインを整えるためには - フィットプラス三鷹+カフェ

    気になる産後のボディラインを整えるためには

    出産を終えた女性が、一番気になるところは、ボディラインの変化でしょう。太ってしまった、腰が痛い、足のむくみが気になるなどボディラインの変化と共に、さまざまな不調を感じる方も多いのではないでしょうか。今回は、出産で変化する骨盤について知り、産前の体型にいかにして戻すか考えてみましょう。【男女の骨盤の違い】骨盤は、左右の寛骨と仙骨と尾骨から構成されていて仙骨と尾骨は脊柱の一部でもあります。体の中...

  12. カンニャクジ - ダキイモンヘルクレス

    カンニャクジ

    こんにちは。カンニャクジをご存知ですか?って一回生体でね行ってもらったんです。けど歌詞かけきく行かずに家で結構やってましたね。そういう骨盤を締める方法っていうストレッチって結構いっぱいあるので自宅で私はやってたりとか骨盤矯正用の中ゴム巻くものがあったのでそれを寝逃げでやってました。次優子さんほしのこさんのお家での教育法法人を教えてください。主人も私も結構どもに対してありがとうて沢山ゆったりた...

  13. 開脚前屈のポーズで骨盤をおこす - ヨガと官足法で素敵生活

    開脚前屈のポーズで骨盤をおこす

    まだまだ厳しい暑さが続きそうです。でもヨガ教室はエアコンで快適な温度に設定して気持ちよくポーズが出来て居心地最高!昨日は午後クラスでは開脚前屈で骨盤が後ろに倒れないように意識する練習をしました。皆さん、どうしても上体を前に倒すことに意識がいき骨盤が後ろに倒れて、猫背や背中が丸くなりがち。そこで、ヨガストラップと座布団を使って腰を入れてお腹を下に向ける練習をしました。それをすることで、次に開脚...

  14. 産後のマレーシア式トリートメント②ご感想 - Sunshine Places☆葛飾  ヨーガ、産後マレー式ボディトリートメントやミュージック・ケアなどの日々

    産後のマレーシア式トリートメント②ご感想

    いつもありがとうございます。子連れのヨガクラス、ミュージック・ケアクラス、マタニティヨガ、シニアヨガご自宅へ訪問でのマレーシア式ボディトリートメント産後ケアのサンシャインヨーガです。サンシャインヨーガのフェイスブック→サンシャインヨーガfacebookサンシャインヨーガのLine➡https://line.me/R/ti/p/%産後のマレー式トリートメントを受けてくださったMさんよりアンケー...

  15. 第126回 TOC体表解剖勉強会|骨盤大腿骨近位部 - たてやま整形外科クリニック リハスタッフブログ

    第126回 TOC体表解剖勉強会|骨盤大腿骨近位部

    理学療法士の宮本です。今回の勉強会では骨盤と大腿骨近位部のマッピングを行いました。今回は高橋さん、駿藤さんが骨の指標の説明とマッピングを行い、その後私と石原さんでマッピングと骨の触察を行いました。骨の形状を把握し、触察技術が向上することで正確な測定や骨盤アライメント評価に繋がることを改めて確認することができ、今後の臨床に活かせる勉強会となりました。今後もより質の高い評価と治療が実施できるよう...

  16. ぷりんと丸い"美尻"になるには筋トレよりも大事なこと - アンナショッピングモールからの得々情報

    ぷりんと丸い"美尻"になるには筋ト...

    ★ホットヨガスタジオ L A V A★こんにちは、アンナビジネスオフィスの樋口です。海外セレブ達のような上向きのヒップは、日本人には体のつくりからして実現するのは不可能だと諦めていませんか?欧米人のようなぷりんとしたお尻を実現するため、筋トレよりも大切な事ってあるようです。実は、《骨盤》なんです!股関節の付き方の違いや大腰筋の太さが2倍あるなどの違いから、外人のお尻は上がってるようなんですが...

  17. 骨盤の角度とお尻の形の関係 - ヨガと官足法で素敵生活

    骨盤の角度とお尻の形の関係

    今、ヨガ教室では骨盤を起こす体操をしています。骨盤が後ろに倒れると、背骨のS字が崩れて猫背になるだけでなくお尻の形が悪くなります。若い頃のお尻の形は、逆ハート型。骨盤が後ろに倒れると腰に贅肉が付き、四角に。そのままで高齢になると、正ハート型になります。骨盤が早い時期に後ろに倒れるとこのお尻の変形が早くなります。骨盤をしっかり起こすと反対にお尻の形が若返って、逆ハートに戻ります。S字の背骨にな...

  18. 日本人はお尻が垂れやすい?正しい姿勢チェック - アンナショッピングモールからの得々情報

    日本人はお尻が垂れやすい?正しい姿勢チェック

    日本人はお尻が垂れやすい?日本人は、外国人に比べるとお尻が垂れやすい構造になっています。☆ 骨盤が後傾している日本人の骨盤は、外国人に比べると5〜10度程度後傾しています。そのため、前傾に作られている外国人に比べると、どうしてもお尻が垂れやすくなります。 ☆ 股関節が内側に位置している外国人に比べると、日本人の股関節は内側に位置しています。そのため股関節周辺の筋肉がこわばってしまい、老廃物が...

  19. 産後の腰痛 - 赤ちゃん主導の授乳技術が身につく母乳育児専門外来助産院~

    産後の腰痛

    はやし助産所のブログをお読みいただきありがとうございます。ブログの無断転載、引用はお断りします。4月の日本は忙しいですよね。仕事をしてて、お母さん達からのご相談が多いのが、産後の腰痛です。理学療法士さんにお聞きすると、股関節が硬い、姿勢が悪いと起こりやすいとのことでした。ということで、エビデンスが明確になってるブログをさがしてみました。つまりは、医師の診察は受けたほうがよく、その後、改善する...

  20. 骨盤底筋群を鍛えよう - 赤ちゃん主導の授乳技術が身につく母乳育児専門外来助産院~

    骨盤底筋群を鍛えよう

    ブログの無断転載、引用はお断りします。読まないという選択肢があることをお伝えします。今日は、骨盤底筋のことについて勉強してみました。3人こども産んでから、骨盤底筋の緩みや、骨盤の歪みを感じやすくなりました。3人産んだ友達とも、体の悩みを言い合ったりしてましたが、子どもを産んだ数に比例して、体にがたがきてると感じてます。というわけで、色々勉強してみました。尿失禁、痔、頭痛、肩凝り、腰痛などなど...

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