魚弁当のタグまとめ

9/21　イクラ明太ペンネ弁当

・イクラ明太子ペンネ・トマト＆ブロッコリー全粒粉パスタに市販の明太ソースを和え、食べるときにイクラをどさっとトッピングします。お昼までイクラは冷蔵庫でスタンバイ。昨日はマイバースデーだったので、一人でイクラパーリィを開催。初めて生筋子を買ってきて自分でいくらの醤油漬けを作りました♪まるべん　のくっしーさんが作ってらして私も一度自作してみたいなーと思っていたわけですよ。どっさり作って、独り占め...

9/19　鮭弁当

・鮭・玉子焼き・小松菜と塩豚のレンチン蒸し・トマトの塩バジル和えまだまだラッキーの余韻で思い出してはニヤニヤしております。はー　ほんとラッキーだった。。。5/2500くらいの確率だったんだよー具体的にいうと、こいついいトシしてバカじゃね？と思われてしまいそうなので書けない~はなちゃんは若干ご機嫌ななめ。思い出しニヤニヤしながらブラッシングしてたら「ミャッ！」と怒られたーはー。さ、仕事仕事。今...

9/11　海苔鮭弁当

・鮭・玉子焼き・切干大根煮・人参の南蛮風炒め・キュウリの浅漬けのり弁に鮭♪鮭はもちろんバーナーで皮だけ炙ってます♪♪さー今日も忙しい忙しい。バタバタだけどがんばるぞい！帰宅時に見られるはなちゃんの喜びの舞今日も残業しないぞーえいえいおー今日も見に来てくださって、ありがとうございました♪にほんブログ村

9/7　塩サバ弁当

・塩サバ・玉子焼き・人参のレモンサラダ・切干大根煮・ゆでオクラ塩サバlove☆結局私は味噌煮は好きじゃないみたい。最近は塩サバまたは缶詰の水煮ばっかり。311の時にテレビにくぎ付けになってテレビを見る以外なにもしないような状態になったのであれ以来、災害が起きてもテレビは見ないようにしています。で、ネットで情報を取捨選択しつつ見ているのですが・・・つくづく、インフラが整っている日常ってすばらし...

8/30　鯖缶弁当

・鯖缶・ゆで玉子・ミニトマトのバジル和え・インゲン胡麻和え・豆苗とモヤシのナムル塩鯖を買いに行ったら売り切れてたので鯖缶。DHAを効率的に摂取！青魚といえば、今年はサンマが安いってね~食べなきゃ☆いつまでもあっついけど、確実に秋はやってくる。さあ今日は仕事がバタバタなのでこれにてドロン☆今日も見に来てくださって、ありがとうございました♪にほんブログ村

8/28　カツオの生姜煮弁当

・カツオの生姜煮・ゆで玉子・ズッキーニソテー・ミニトマトバジル和え・舞茸の塩レモン和え・豆苗とモヤシのナムル夕ご飯でお刺身にした残りのカツオを甘辛生姜味で煮ました。舞茸は、裂いてタッパーに入れてレンチンして、レモンをしぼって塩しただけ。これウマイ！おすすめです。そういえば、週末に遊びに来た友達と話したのだけども・・・帰宅するとき、前を歩く人が同じマンションの住人だと気づくと、ちょっとゆっくり...

8/16　ぶりの生姜醤油焼き弁当　＆　おススメ入眠アプリ

・ぶりの生姜醤油焼き・玉子焼き・ズッキーニソテー・きんぴらごぼう・セロリの胡麻炒め・大根ときゅうりと新生姜のサラダ安売りの時に買って、塩して冷凍しておいたぶりの切り身。生姜醤油に漬けてグリルしてみた。私はもともと寝つきが悪くて、電気を消してベッドに横になってから眠るまで２－３時間かかるタチでした。今から考えたら立派な睡眠障害なんだけど、自分ではあまり気にしてなかった。ある日「私、コーヒーを飲...

8/9　ぶりの塩焼き弁当

・ぶりの塩焼き・玉子焼き・こんにゃくおかか煮・ピーマン胡麻和え・ミニトマトの塩バジル和え・ゆでオクラ新鮮なぶりが鮭みたいな切り身で売っていたのでしかも２切れ180円だったのでＧＥＴ。塩して一晩おいてからグリルしました。昨日は少し風雨が強くなりましたが、都心は台風、たいしたことなかったっす。大騒ぎして備えておくのが大事だと思う。豪雨もだけど、来るってわかってるのに備えないで被害にあったらそっち...

8/7　塩サバ弁当

・塩サバ・玉子焼き・こんにゃくおかか煮・ピーマン胡麻和え・ミニトマトの塩バジル和えようやく雨が降りましたー晴れても降っても災害レベル、という中、今日の都心は涼しくて霧雨であーなんと気持ち良い朝だ！全く、腫れても降っても災害ですからね・・・甥っ子が高齢者になる頃にはどんな気候になっているんだろう。さて、今日は8月7日。「はな」ちゃんの日でーす♪いつまでたっても子猫ちゃん♪2012年4月に書いた...

8/3　サバ缶弁当

・鯖水煮缶・玉子海苔チーズロール・いんげん胡麻和え・切干大根煮暑くて暑くて帰宅時にスーパーに寄って買い足しする気にもなれず作り置きと冷凍と缶詰で乗り切った一週間でございました。サバ缶美味しいよね！取り急ぎはなちゃん。キャットウォークで待ち構え中よっしゃ遊ぼう指を出す前に見えないところでカリカリと音をさせるのがミソはいきたーではみなさま今日を乗り切ってよい週末を！今日も見に来てくださって、あり...

8/2　アジフライ弁当

・鰺フライ・玉子焼き・いんげん胡麻和え・茄子の味噌炒め・切干大根煮先週、台風コロッケと一緒に買って、冷凍しておいたできあいのアジフライです。ソースは別で持ってきました♪今朝は印刷屋さんに立ち寄ってから出社したんだけどいやもう、熱湯風呂かという暑さ＞＜目につくコンビニに寄って店内一周して涼んでからまた進む、みたいな。全くいつまで続くのやら・・・はなちゃんの予防接種に行きたいのに。うちから獣医さ...

7/31　海苔鮭弁当

・鮭・玉子焼き・茄子の味噌炒め・もやしと豆苗とわかめのナムル風・切干大根煮ゆうべは久しぶりにエアコンオフして眠ったけど今朝はムシムシ夜の間に一雨ふったのかなぁ？すごい湿度です。でももう40度なんてのは終わったのかな。終わったと信じたい！はなちゃんうちはドライ運転で、27~29度設定なんだけどはなちゃんは暑いほうが好きらしく、キャットステップの天井近くにいたり、お日様のあたる窓際にいたり。私が...

7/25　鮭弁当

・鮭・玉子焼き・大根サラダ・茄子とピーマンのピリ辛醤油炒め夜中に一雨きたみたいだけどむーしーあーつーーーーーーいそれでも40度よりはマシなんだろうか。今日も昼くらいから雨の予報なんだけどどうかなー　昨日もなかなか降り始めなかったし。今日は午後からまたお手伝い先。そして明日は朝から銀行巡りのちお手伝い先。ふいー　参りますなぁ。やる気ゼロだし。そういえば、みなさま夏休みはどんな？うちはネー１３・...

7/18　塩サバ弁当

・塩サバ・玉子焼き・しめじのおかか和え・ゴーヤのナムル風・かぼちゃグリルサバだけ焼いて、あとは全部昨日と同じ。今週、BOSSが2件出張が入っていてラクできるかと思ってたら大間違い！最優先で対応して！という案件が次から次へとふってきててんてこ舞いでございまする。他の人の分も工程管理しつつなにもかも全部！期限までに、絶対に間に合わせる！！やったるでー　えいえいおーてなわけで、はなちゃんフォトはな...

7/10　塩サバ弁当

・塩サバ・玉子焼き・かぼちゃ煮・インゲン胡麻和え・こんにゃくおかか煮サバの味噌煮より、焼いた塩サバのほうが好き。鯖缶も味噌煮より水煮のほうが好き。そういえば、最近魚を煮てないなー久しぶりに圧力鍋でシュシュっとやるかなーゆうべのはなちゃん。じっと見るんー・・・ごはん！へりにつかまった前足に萌え～私は早めに出社してやることやって、始業前に一息ついているのですが、その時間にBOSS以外の人があーだ...

7/5　鮭の味噌マヨ漬け弁当

・鮭の味噌マヨ漬け・玉子焼き・ほうれん草の胡麻和え・かぼちゃ煮・ズッキーニソテー・人参の甘味噌和えビニール袋に白味噌とマヨを混ぜて、そこに生鮭を入れ2日漬けてから焼いています。柚子胡椒マヨもやったけど、味噌マヨのほうが鮭には合うみたい。メカジキだと柚子胡椒マヨも美味しいんだけど。昨日は母の通院付き添いでしたが、いつもより待ち時間が短く、母とは和やかに色々おしゃべりして、母の検査結果もバッチグ...

6/22　鮭の柚子胡椒漬弁当

・鮭の柚子胡椒漬け・海苔玉子ロール・人参の甘味噌和え・ズッキーニソテー・キュウリとわかめのナムル生鮭を柚子胡椒とマヨを和えたものに2日ほど漬けてグリル。先日の味噌マヨ漬けも美味しかったけど、ゆす胡椒もイイよね～☆今日は銀行立ち寄りでした。そして午後からお手伝い先へ行く。もう、お手伝いというより、完全なるスタッフ化してる。手放せる気配ゼロ☆うちの会社に比べると、若くてかわいい子ばかりなので、気...

6/14　塩サバ弁当

・塩サバ・ゆで玉子・人参きんぴら・ゴーヤのおかか和え・ししとうグリル大好きな塩サバ～サバの味噌煮より塩サバのほうが好き。鯖缶も味噌煮缶より水煮缶のほうが好き。伸びをするはなちゃん。うああああああ上半身は伸び終わったように見えてこの後ろ足が萌え☆今日も見に来てくださって、ありがとうございました♪昨日はポチってくださってありがとうございます。嬉しかった！　更新がんばるぞい☆にほんブログ村

6/12　　鮭の味噌マヨ漬け

・鮭の味噌マヨ漬け・ゆで卵・ゴーヤのおかか和え・人参きんぴら・キュウリのピリ辛醤油漬け生鮭を買って、味噌マヨに漬けました。味噌だけよりマヨが入るほうが美味しく感じるという駄舌ちゃんでーす☆さて、今日はお洗濯のお話。私は普段、濃縮液体洗剤で洗濯してます。スポーツウェアやタオルなどの汚れやニオイが気になるときは残り湯に酸素系漂白材を溶かして浴槽で漬け置き。シャツの襟などの落ちにくい汚れは固形洗剤...

6/7　鯵のまぜごはん弁当

・鯵のまぜごはん・パセリ入り玉子焼き・人参のレモンマヨサラダ・ピーマン胡麻サラダ・海苔チーズ・キュウリのピリ辛漬け鯵の干物を焼いてほぐし、梅干しと胡麻といっしょに玄米に混ぜました。混ぜごはんにすれば干物もお弁当に出来る。ここのところ、眠くて眠くて帰宅するといったん寝落ちしてしまって肝心の就寝時間が遅くなり、結局寝足りない・・・という状況だったのですが昨日はいったん寝落ちをやめて、腹をくくって...