10kmのタグまとめ

10km」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには10kmに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「10km」タグの記事(80)

  1. 涼しくなりました - 42.195kmへの道

    涼しくなりました

    9月に入り、急に秋めいてきて、走りやすくなりました。それで、9月最初の土曜日、ズームフライSPを履いて10kmRUN。途中、先輩に会ったり、支店時代にお世話になった顧客に会ったりして、楽しいRUNになりました。タイムもいいペースで後半は少しバテましたが体が絞れてきたお陰かな。10.03km44'43"4'28"/km

  2. 今日で100km超え - 42.195kmへの道

    今日で100km超え

    今月も残り20kmになりました。今週火曜日から検査入院するので、その間RUNはお休み。検査後体調が崩れなければ週末には退院できるので、そうなれば今月も何とか目標を達成できる距離まで来ました。明日、明後日と5kmずつ走ることができれば、残り10km。今月も達成できると良いですが、どうなるか…10.02km46'08"4'36"/km

  3. シャワーRUN - 42.195kmへの道

    シャワーRUN

    土日は雨予報なのですが、RUNに雨は関係ありません!っと言うことで、走ってきました。雨は気になる程ではなかったので普通に走れたのですが、水たまりがどうしてもあるので咲けて通ったりして走りにくいのは確かです。しかもシューズは濡れるし。そんな走り方をしていたので(という言い訳で)タイムは平凡。ま、こんな時もあるよね。気持ちを切替えてまた明日頑張ります。10.01km46'46&quot...

  4. 早朝10km - 42.195kmへの道

    早朝10km

    今日は早朝5時30分から10km。この時間から既に直射日光を浴びると暑い(汗)なるべく日陰を選んで走ります。そうは言いながらも土手を走るので日陰はそれほど多くなく、結局は顔中汗まみれで走る事になります。でも、そんな滝汗を掻いたあとはデトックス効果なのかサッパリして気持ちいい。先日は10kmもまともに走れなかったけど、今日は休むことなくペースもそこそこで走りきることができて、達成感も味わえまし...

  5. バテバテ~ - 42.195kmへの道

    バテバテ~

    最近はいつまた雨が降って来るのかわからないので、止んでいる時には走るようにして言います。今日は正しくそんな日でした。もちろん土曜日なので走るつもりではいましたが、明日が雨予報なので今日は長目に…と感じてしまう今日この頃。そんな気持ちで8kmRUNのつもりが10kmになりました。しかし、暑さ+高湿度のため耐えきれず7kmでストップ。呼吸は荒く落ち着くのをまって再スタート。残り3kmだけど、フル...

  6. 頑張って今日も10km - 42.195kmへの道

    頑張って今日も10km

    今日も朝から雨降りで、たまにはシャワーRUNもいいかな~と思いながら走り始めました。すると、途中から雨が止んでシャワーRUNにならない!しかも蒸し暑いww結局8kmのつもりが10kmRUNにして蒸し暑さとも勝ちました。しかし8km位からの落ち込みは激しいなぁ。もっと練習しなきゃ…10.01km45'20"4'32"/km

  7. 全然走れない~ - 42.195kmへの道

    全然走れない~

    今日は1時間走をしようと思い、多摩川上流に向け走り始めます。順調に進んでいましたが、土手の途中が水たまりで通行止め!何か所かは脇によけて通れましたが最後は完全水没。しかも数メートルも。止む無く6km手前で折り返し帰路へ。距離が延びると当然にして足が重くなります。9km過ぎからはあと3kmも無理!と心が折れ、10kmでTHE END。まだまだ暑い盛りがこれからなのに、この程度でバテてるようでは...

  8. 今月の目標達成 - 42.195kmへの道

    今月の目標達成

    今日は砧公園までRUN。いつも思うことですが、上り坂はやっぱり辛い(汗)行きだからまだ良いのかもしれませんが、帰りなら地獄ですね。ま、そんなコースは選びませんけど(笑)明日の日曜日を残して、今月の目標を達成することができました。あとはどの位距離を延ばせるか、です。でも明日は雨予報なんですよね。RUN予定はあと3日、ここまで来たら140kmは超えたいところですがどうなるか…10.01km46&...

  9. 砧公園10km - 42.195kmへの道

    砧公園10km

    最近は10km走るのもつらくなりました。暑さのせいか、体力が衰えたのか…?砧公園へは上り坂を2回、公園内はアップダウン多数で足を鍛えるには最適なコース。その分、勇気が要りますけどね(笑)途中で休もうかと頭をよぎりました、休まず走れたことに達成感もひとしおです。昨日は久しぶりに帰りが遅くなり、少し寝不足なのでノンビリ休日を楽しもうと思います。10.02km46'48"4&#...

  10. 半月ぶりの10km - 42.195kmへの道

    半月ぶりの10km

    やっぱり長距離は厳しいですね。走っていて呼吸が思うように整わなくて苦しくなるし、足は重くなるし良いところはあまり感じられない10kmでした。しかし、ペースは悪くなく、4'35"/km。1年かけてようやく30秒台で走れるようになりました。もう少し体重を落とせれば30秒台前半で走れるようになるかな?今日は日曜日。明日に向けて少し休養しよう。10.01km45'52&...

  11. 今日は10km - 42.195kmへの道

    今日は10km

    砧公園まで行って10km走ろう!と思って走り始めましたが、やっぱり昨日の疲れが残っていて序盤から足が重い。砧公園を1周する間、2周目行くか悩んだ末に帰路へ(苦笑)それでもこのまま終わらせるのは悔しいので、多摩川へ出て10km走る事にしました。足は重いしペースは上がらずで、いい所はありませんでしたが、諦めないで10km走った事に満足しました。10.15km47'54"4&#...

  12. 今日はいいペース - 42.195kmへの道

    今日はいいペース

    GW2日目。深夜に世界リレーを見て触発されたのか、10kmRUNで4'33"/kmまで上げられました。テレビ見ながらストレッチしたのも良かったのかな?ストライドが少し広がったせいか、ペースの割には呼吸も思ったほど苦しくなく、最後まで粘って走ることができました。明日も走ろうと思いますが、どの距離を走るか悩むなぁ・・・10.01km45'29"4&#039...

  13. シャワーRUN - 42.195kmへの道

    シャワーRUN

    昨日から雨の予報だったので、昨日の朝、少しでも走っておけば良かったと後悔する。しかし、後悔しても仕方ないので、雨が小降りの時を見計らって走り出す。今日の予定は10km。せっかくの休みだから少しは長く走らないと。でもなかなか気持ちが乗らない。最初の1kmは4'49"。スローペースです。その後もあまりペースは上がらず、しかも後半になると呼吸も苦しくなる。雨は降ったり止んだり。...

  14. 砧公園 - 42.195kmへの道

    砧公園

    雨予報なので、早めに走り始めようと思いながらも、結局10時からスタート。小雨が降る中、砧公園まで走ってきました。砧公園内は木々が覆い茂っているので雨に当たることはありませんでしたが、行きかえりは少し降られてしまいました。この時期からTシャツ短パンでOKなので軽装のため動きは良い感じですね。今月も順調に走れているのでこの調子で目標クリア目指して頑張ろうと思います。10.01km46'...

  15. 土曜日早朝RUN - 42.195kmへの道

    土曜日早朝RUN

    今日は休日出勤ですが、その前に朝RUN!勇んで走り始めましたが、イマイチペースが上がりません(汗)しかも残り2kmで失速、足が持ちませんでした。東京と横浜の両方にエントリーしましたが、この調子ではフルマラソン完走は難しいか…抽選とはいえ、当たったらどうしよう?と思ってしまう自分が情けない。。。1.001km46'56"4'41"/km

  16. 朝RUN - 42.195kmへの道

    朝RUN

    今日は砧公園まで行って10kmRUNにしようと、順調に砧公園内を走り進めて行くと、昨日の豪雨の影響で橋下のサイクリングロードが水没したのか、通行止めwwまぁ自転車ではないので跨いで超えたはいいものの、ぬかるんで滑りそう。。。ようやく抜けだすも、所々にぬかるみが。思うように走れなくて園内は1周で止め、戻ります。今日は8kmで終わりにするか、多摩川まで行って10kmにするか迷った挙句、多摩川へ行...

  17. 砧公園10km - 42.195kmへの道

    砧公園10km

    まだ午前9時半だというのに、気温が14℃!太陽は出ていないのでまだよかったのですが、走り始めてすぐに汗が出始める…砧公園まではアップダウンがあるので、ペースは上がらないのですが、今日はまずまずのペースで走れました。やっぱり上り坂は辛い。もっと体重を軽くしないとダメかなぁ?一昨年は今より2kg位軽かったから、上り坂も楽に走れたのだと思っています。10.06km46'26"4...

  18. 今月はギリギリ目標達成か? - 42.195kmへの道

    今月はギリギリ目標達成か?

    平日はどうもやる気が起きず、朝RUNは激減…休日にそれなりの距離を走って帳尻を合わせる感じです(汗)今月は2~3日少ないとは言え、ギリギリ目標達成とは如何なものか。残り3km。ペースはまずまずですが、回数をこなせてないのでイマイチ消化不良ですね。10.01km46'50"4'41"/km

  19. 砧公園10km - 42.195kmへの道

    砧公園10km

    今日は強風でしたが砧公園まで10kmRUN。アップダウンのあるコースはやっぱり辛いし、スピードは乗らないし悔しい事ばかりですが、最後まで走り切って目標ペースを上回った時の達成感は半端ないですね。快晴で遊びに行きたいところですが、緊急事態宣言中で自粛…早くコロナが収束して気兼ねなく大会や旅行ができるようになるといいですね。10.42km48'14"4'38&quo...

  20. 今日も砧公園 - 42.195kmへの道

    今日も砧公園

    最近は平日走る気が起きず、休日にまとめて走るタイプに変わりつつあります(汗)寒さのせいもありますが、もう少し頑張って平日も走らないといけませんね。でも、今日は休日ということもあって、砧公園まで爆走してきました!久しぶりに10kmを4'31"/kmで走ることができました。明日は軽く走ることにします。10.01km45'14"4'31"/km

総件数:80 件

似ているタグ