30分RUNのタグまとめ

30分RUN」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには30分RUNに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「30分RUN」タグの記事(39)

  1. 9月First RUN - 42.195kmへの道

    9月First RUN

    9月最初はノンビリ30分RUN。昨日の飲み疲れが残り、起きるのもやっとでしたが、頑張って早めに外へ出てノンビリ走りました。9月に入り急に秋らしくなって走りやすくなりました。今月は上半期最後の月なのでそれなりに忙しくなると思いますが、走る機会は逃さずに目標達成を目指したいと思います。30'04"6.30km4'46"/km

  2. なかなか距離が延びません - 42.195kmへの道

    なかなか距離が延びません

    今日も6時前にRUNを開始し、比較的涼しいと思ったので、8~10km位は走りたいなぁ。。。と。ズームフライSPを履いて出発し、まずは1km。4'31"でいいペースです。次も4'16"で久しぶりにハイペースですが、ここから足が重くなり始め、5km経過で結構バテバテで、とてもじゃないけど10kmも走れない。。。で、8kmとも思いましたが、最近は暑いからか、...

  3. 今日は30分 - 42.195kmへの道

    今日は30分

    今日から4~5日の予定で検査入院です。この結果によって、今後の生活に大きく変わるかもしれないと思うと複雑な心境です。そんな事をちょっと考えながら今日は走りました。でも、やっぱり走っていると呼吸や足の疲れが気になって、それまで考えていた悩み事などが一気に吹き飛んで走りに集中できます。汗もかいて気分も晴れます。ズームフライSPを履いて出たのでタイムもそこそこです。残り10kmなので週末に退院でき...

  4. 砧公園まで行ったは良いが - 42.195kmへの道

    砧公園まで行ったは良いが

    今日は少しゆっくり目で砧公園まで行こうと走り始め、予定通り砧公園(というより世田谷総合運動場)に行くと、なんと通行止め(汗)緊急事態宣言中だからか、工事中なのかわかりませんが、仕方なく折り返す。←後で調べたらオリンピック開催によるアメリカ選手団のキャンプ施設になっていました。ここで心が折れ、8~10kmRUNの予定で30分RUNになってしまいました。でも、昨日少し飲みすぎて体調がイマイチだっ...

  5. 今日はバテた~ - 42.195kmへの道

    今日はバテた~

    今日は昨日に引続き8km走ろうと思い外に出ましたが、思いの外暑くて2km地点で既に汗だく!このまま8kmも走れるのか?と自問自答しながら進みますが、8kmは無理と判断し、それでも粘って30分RUNにしました。最後の1kmは呼吸も苦しく途中で倒れてしまうのではないかと思うほど疲労困憊。ペースも昨日より全然遅くて凹みました。ほぼ毎日のように10kmや20kmを走っているブログなどを見ると皆さん凄...

  6. 今日は30分 - 42.195kmへの道

    今日は30分

    昨日はいいペースで走ったので、今日は疲労が抜けていないことを想定して、5km程のRUNを考えて走り始めました。最初の1kmは4'46"。こんなものか、と思いましたが、想定外の遅さでもう少し頑張って走ろうと、次の1kmは4'40"。あれ?大して速くなってない(汗)いつもならこの次はペースが上がってるだろうと勝手な思い込みで4'31"に...

  7. ヘタレで30分 - 42.195kmへの道

    ヘタレで30分

    今日は休みだから10km、いや少なくても8kmは走ろう!と思い外に出て走り始めたところ、靴の紐は何度も解けるしモチベーションダウン。ハイペースで走っていたこともあり、結局30分だけになってしまいました。この位のペースだと苦しいのと、脚力が後半持たないので、もっと訓練が必要ですね。でも、とりあえず今週の目標はクリアできたと思うので良しとしましょう。30'05"6.67km4...

  8. 今日は30分 - 42.195kmへの道

    今日は30分

    今日も速めのペースで30分。昨日砧公園まで走ったためか、足に疲労が残っている感じでした。風が少し強くて負けそうになったけど、頑張って走りました。とりあえず今週の目標は達成。今月も最後まで走り切ります!30'08"6.54km4'36"/km

  9. コロナでやる気半減… - 42.195kmへの道

    コロナでやる気半減…

    今日は午後から走る予定にしていたのは良いのですが、昼過ぎに部下から連絡…電話対応だけで済みましたがやる気半減。。。ペースもイマイチ、距離も延びずに日曜の夕方は過ぎていく…明日は明日で忙しいんだろうな。愚痴を言っても仕方ないですが、つい漏れてしまいます。気持ちを切替えて頑張ります!30'03"6.35km4'44"/km

  10. 今日は8km - 42.195kmへの道

    今日は8km

    さすがに2日続けて10kmは厳しかったです。でも、この連休で28km走りました。これだけ走れればよしとしないといけないかな・それにしても走り始めの足首や膝のスジがおかしくなるのはなぜだろう?もっとアップしないといけないかな。8.02km37'37"4'41"/km

  11. 今日は30分 - 42.195kmへの道

    今日は30分

    昨日に引き続きストライドを意識して走るも、全然ダメ!やっぱり意識して走るものではなさそうです。後半はバテバテ。焦らず脚力をつけていくしかなさそうです。30'03"6.47km4'38"/km

  12. 目標まであと10km - 42.195kmへの道

    目標まであと10km

    今日はなんだかスピードも出ず、30分だけにしました。それほど体調が悪いわけではないけれど、やる気は相変わらず起来ません。明日また頑張ります。。。30'02"6.15km4'53"/km

  13. イマイチやる気が起きず - 42.195kmへの道

    イマイチやる気が起きず

    昨日、飲みすぎたので、朝はゆっくり起床。午前中も10時過ぎてからRUN開始。当初は8km走ろう!と思って外にでたものの、やはり途中で挫折。少しでも長くと思い、30分RUNまで頑張りました。あと1.5km位で8kmになるのですが、その1.5kmが長いのですよ。明日は頑張って10km!走れるかな…30'08"6.43km4'41"/km

  14. 昨日の疲れが残っていました - 42.195kmへの道

    昨日の疲れが残っていました

    今日は夕方からRUN。相変わらずやる気が起きず(苦笑)ノンビリ走ろう!と決めて走り始めました。ペガサス37だとドン亀になるので、ズームフライSPで少しでも楽に速くを目論みました。最初の1kmは4'54"。ノンビリいいペースです。この調子なら8kmも走れるかも?と思いましたが、流石に昨日の疲れが残っていたのか、足がだんだん重くなってきました。それでも2~3kmは4&#039...

  15. なかなか長距離は走れません - 42.195kmへの道

    なかなか長距離は走れません

    4連休初日の今日は、軽い二日酔いからスタート(笑)なので、10時30分過ぎからRUNスタート。涼しくなったとは言え、まだまだ走り始めるとすぐに暑くなります。初日だから8km位は走りたいなぁ。。。と思いながら走り始めましたが、やはり途中から足が痛み出す。それほどスピードも上がっていないのに呼吸も苦しい。さすがに5kmで止めるのは不甲斐ないので、意地で30分RUNにしました。明日も頑張って走ろう...

  16. 今日は通院 - 42.195kmへの道

    今日は通院

    今日はペガサスを履いて走りました。もともと少し長く走ろうと思っていたのでペースは遅め。今日の検査のため、いい汗かいて臨みたいのですが、結果は如何に!?予定では週末には月間100km超になります。今月は一回当たりの距離は短いですが、回数を多めに走っています。もう少し涼しくなったら今度は長距離の練習ですね。30'04"6.11km4'55"/km

  17. 今日も早朝RUNでしたが… - 42.195kmへの道

    今日も早朝RUNでしたが…

    今日は早起きして、5時過ぎに走り始めたいなぁ…と思っていましたが、結局走り始めたのは5時30分過ぎ。その時点で既に暑い。しかも、昨日の疲れが残っているのか、足の運びが悪く、ペースも5分超。5kmで止めちゃおうか?と悪魔の囁きを撥ね退け、+1kmですが距離を延ばすことが出来ました。3連休最終日、コロナの影響で外出は憚れますが何しようかな?30'57"6.24km4&#039...

  18. 今日は30分! - 42.195kmへの道

    今日は30分!

    なかなか長距離を走る気になりません。体がすぐ疲れて足が重くなって、呼吸も苦しく走っていても面白くない。メンタルなのかわかりませんが、焦らずに少しの距離でも走るようにしていればそのうち体が慣れてきて長い距離を走れるかな?30'06"6.29km4'47"/km

  19. 今日はバテた - 42.195kmへの道

    今日はバテた

    昨日の疲れが残っていたのか、序盤から足が重い。5kmで終了かな?と思いながらも、もう少し頑張ろう!って30分RUNにしました。最後はグダグダでしたが、最後まで諦めずに走れたのは良かったかな。30'03"6.17km4'52"/km

  20. 10kmどころではありませんでした。 - 42.195kmへの道

    10kmどころではありませんでした。

    今日は頑張って10km!と思い走り始めましたが、昨日のアルコールのせいで、体が思うように動かないww砧公園まで行こうと決めましたが、数百メートル手前でまさかの折り返し(笑)シューズがペガサスだからか、ペースは激遅。反発力のなさも実感しました。とりあえず5km以上走ったから良しとしよう(笑)30'03"6.05km4'58"/km

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