3kmのタグまとめ

3km」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには3kmに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「3km」タグの記事(5)

  1. 今日は短めの3km - 42.195kmへの道

    今日は短めの3km

     ちょっと寝坊したので、短い3kmにしました。しかも、シューズはズームストラクチャー! 走り始めに気が付いたのは、クッションがない!でした。ターボは新しいっていうのもあるかもしれないけど、ストラクチャーは一生懸命に走らないと前に進まない感じ。それでも、このタイムですから(笑) 技術は日進月歩で進化しているのがよくわかりました。3.05km 14'22" 4'43"/km

  2. 今日は短い3km - 42.195kmへの道

    今日は短い3km

     昨日は雨で走れなく、しかも夜飲み会という厳しい状況でしたが、今日の朝は頑張っておきました! ちょっとお酒が残っている感じがしましたが、走れないほどではなかったので、短めの3kmを走りました。 ペースはゆっくりでしたが、いい汗かけました。3.14km 15'14" 4'51"/km

  3. 今日は3km! - 42.195kmへの道

    今日は3km!

     今日は早朝出勤のため短めのRUN。 最初の1kmが5'08"もかかってしまった(正確な距離なのかも怪しいけど)ので、その次はちょっとペースアップ。最終的には4'44"/kmでまとめることが出来ました。3.14km 14'52" 4'44"/km

  4. 5日連続 - 42.195kmへの道

    5日連続

     今週はなんだか張り切って走ってます(笑)気候が良いからかな? 今日はさすがに短めの3kmにしました。今月は残り10km。余程のことがない限り目標は達成出来そうです。あとはどの位+αで距離を伸ばせるか。3.02km 14'22" 4'46"/km

  5. 今日も頑張りましたが - 42.195kmへの道

    今日も頑張りましたが

     あまりの暑さと昨日の疲れで3kmRUNのみになってしまいました。 早朝だというのに既暑い(汗)走り始めから足も疲れ気味だし、呼吸も粗い。5kmは持たないな~と最初から感じていたので1.5km地点で折り返し帰路へ。 辛うじて今月の平均ペースを1秒上回るタイムで帰って来ることが出来ました。 明日と明後日はRUNは出来ないと思うので、月曜日にまた頑張ります!3.01km 14'22" 4'47"/km

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