8kmのタグまとめ

8km」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには8kmに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「8km」タグの記事(5)

  1. 膝痛の不安 - 42.195kmへの道

    膝痛の不安

     昨日の膝の痛みはなく、普通に走ることができそうだったので、早朝5時30分過ぎからRUN開始! しかし、またもや150m走ったところで左膝に痛みが…でも、昨日ほどの急激な痛みではなかったので、しばらくかばいながら走っていたら痛みが取れてきた! そのまま勢いでどんどん走る走る。8kmコースの折り返しまで良いペースで走ってこれたので、復路もこのままのペースを維持して走り切りました。 ただ、ガーミ...

  2. たまがわ花火大会 - 42.195kmへの道

    たまがわ花火大会

     昨日の夜中に(正確には今日の0時)たまがわ花火大会の場所取りをしていたので、その確認も含めて二子多摩川付近までjogしてきました。 走っている最中は太陽も出て、暑さMAX!世田谷区の土手の上は雑草が刈り取られていなくて、そのせいで熱気が籠ってて余計に暑い!たった8kmなのに、2度ほど休憩を入れてのjogでした。 それから、今週は結局3回しか走らなかったな。今日で78km、100kmは超える...

  3. 曇り時々小雨 - 42.195kmへの道

    曇り時々小雨

     なかなか2ケタjogができません(汗)今日もあと2km程度なんですが、くじけました。 曇りで走るにはちょうどいいのですが、もう少し湿度が下がってくれるともっとありがたい(笑)小雨が降ってくる位だから仕方ないか。 巷では3連休、多分に漏れず私も3連休ですが、することがない!毎日走って過ごすか!?8.09km 41'16" 5'06"/km

  4. まだまだ馴染めません - 42.195kmへの道

    まだまだ馴染めません

     昨日の雨でだいぶ涼しい朝を迎え、7時近くになってからjog開始。 一昨日から使い始めた新しい靴ですが、紐の素材を綿に変更するとともに、紐の通し方をオーバーラッピングからアンダーラッピングに変更しました。 今日走って気になる点は左足の土踏まずが少々擦れて痛みを感じる時があること。もっと長距離を走るときっと水疱ができて走るのがつらくなりそうです。紐の調整でうまく回避できるといいのですが、インソ...

  5. この時期、夕方もダメですぅ - 42.195kmへの道

    この時期、夕方もダメですぅ

     はじめのうちは軽快に走っていましたが、多摩川に出てからすぐに足が重くなってきて、のどは乾くし、これはヤバイと思いペースダウン。何とか4kmすぎを折り返し、7kmまで来て一旦休憩&水分補給。残り1kmは復調して走ることができました。 すでに梅雨明けのような暑さなので、暑さ対策と水分補給をしっかり取って快適に走りましょう。8.03km 40'38" 5'04"/km

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