Gymのタグまとめ

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「Gym」タグの記事(1)

  1. 4月の休日⑥ 久しぶりにジム - りるりる日記・食いしん坊万歳♪

    4月の休日⑥ 久しぶりにジム

    久しぶりの休み…。起きて家事して、午後からジムへ。抜歯後3週間、やっと、運動しても大丈夫そうな感じです。1時間筋トレして、ランニングしようと10分走りましたがやはり走る振動は、歯によくなさそう…残り20分は歩きました。だいぶ肩こり取れた気がする。シャワー浴びてサウナに入りスッキリ。お風呂より、5分のサウナの方が好き。帰り道お腹がなるほど空腹で…椎茸、万願寺とうがらし、葉葱のパスタ。上に乗せて...

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