ROADのタグまとめ

ROAD」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはROADに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「ROAD」タグの記事(47)

  1. 風路駆ション536ライトスピードマウンテンディスクロード⁉Di2仕様。。ロードバイクPROKU -   ロードバイクPROKU  

    風路駆ション536ライトスピードマウンテンディスクロー...

    神戸風路駆コレクション536ライトスピードMTBをディスクロードDi2仕様にと⁉ご依頼品。。シマノさんに叱られない程度にカスタマイズ致します^^ライトスピードMTB DISC ROAD Di2 💦

  2. Back on the road - COOL STUFF

    Back on the road

  3. 地脚トレーニング Lv3-2 - 苦しみましょう、勝つまでは!

    地脚トレーニング Lv3-2

    アップ10分負荷352x162分HR 82%CAD 101WAT 253-274 40.8休憩2分負荷352x162分HR 80%CAD 101WAT 254-285 40.6休憩2分負荷352x162分HR 82%CAD 101WAT 249-279 40.7休憩2分負荷352x162分HR 82%CAD 100WAT 245-269 49.4休憩2分負荷352x162分HR 84%CAD...

  4. 大豆企画第一弾@山口納豆 - 苦しみましょう、勝つまでは!

    大豆企画第一弾@山口納豆

    2ヶ月ぶりのロードでの実走。ローラーはちょくちょくしてましたが、中と外との違いは大きくて、今日は風が強かったというものあるかもしれないが、すぐに脚が終わった。体力も、持久力も落ちまくってました。しかし、外は寒すぎます。1度ですよ、1度。やはり風の当たる外を走らないと、本当の体力がつかないのか~?山口納豆さんに昼を食べに行くが、今は豆腐の製作も忙しい為、豆乳うどんは時間がかかるメニューという事...

  5. 基礎トレ L2 7min + L3 5min - 苦しみましょう、勝つまでは!

    基礎トレ L2 7min + L3 5min

    アップ5分負荷252x175分HR 67%CAD 89WAT 178-211 34.0休憩2分負荷352x177分HR 70%CAD 90WAT 183-218 36.4負荷352x165分HR 77%CAD 88WAT 223-248 35.3クール5分2週間近く乗ってなかったので、基礎トレーニング。歯の治療中なので、あまり負荷が高くならないようにしたが、、、思ったよりももがいてしまった。...

  6. 基礎トレ L2 7min + L3 5min - 苦しみましょう、勝つまでは!

    基礎トレ L2 7min + L3 5min

    アップ5分負荷252x175分HR 67%CAD 89WAT 178-211 34.0休憩2分負荷352x177分HR 70%CAD 90WAT 183-218 36.4負荷352x165分HR 77%CAD 88WAT 223-248 35.3クール5分2週間近く乗ってなかったので、基礎トレーニング。歯の治療中なので、あまり負荷が高くならないようにしたが、、、思ったよりももがいてしまった。...

  7. 地脚トレーニング Lv3-1 - 苦しみましょう、勝つまでは!

    地脚トレーニング Lv3-1

    アップ10分負荷352x162分HR 73%128CAD 94WAT 223-250 40.6休憩2分負荷352x162分HR 71%130CAD 96WAT 234-256 41.2休憩2分負荷352x162分HR 75%129CAD 94WAT 229-256 40.4休憩2分負荷352x162分HR 75%131CAD 96WAT 237-277 41.6休憩2分負荷352x162分H...

  8. 地脚トレーニング Lv2-1 - 苦しみましょう、勝つまでは!

    地脚トレーニング Lv2-1

    アップ10分負荷352x162分HR 71%CAD 99WAT 221-251 40.2レスト3分負荷352x152分HR 72%CAD 97WAT 238-268 41.8レスト3分負荷352x152分HR 72%CAD 95WAT 230-267 40.9クール10分だいぶ鈍っていたので、軽めの地脚トレーニング。Dst 38.6km Avg 23.7m/h HR n/a P...

  9. L3 15minx 3 - 苦しみましょう、勝つまでは!

    L3 15minx 3

    アップ10分負荷252x1515分HR 73%CAD 89WAT 196-233 38.4レスト10分負荷252x1515分HR 79%CAD 117WAT 195-225 37.4レスト10分負荷252x1515分HR 77%CAD 100WAT 191-224 37.3クール10分まだまだ基礎訓練中なので、3倍界王拳に留まるような負荷で15分。思ったより楽に感じてしまうのは負荷が...

  10. L3 20min - 苦しみましょう、勝つまでは!

    L3 20min

    負荷252x1715分HR 67%CAD 91WAT 143-184 36.1負荷352x1620分HR 78%CAD 92WAT 203-234 32.7クール10分平日なので、そんなに時間が取れないが、そんな中でも基礎練習。ワットも80%程に留めて20分じっくりと。Dst 26.15km Avg 26.15m/h HR 120-143 POW 159-236 CAD 88 315kcal

  11. LSD 80min - 苦しみましょう、勝つまでは!

    LSD 80min

    負荷252x1680分HR 67%CAD 93WAT 145-179 34.9負荷252x1610分HR 50%CAD 76WAT 81-134 28.0いやぁ~ホント、長いねw前回よりも何だか楽になった気がする。Dst 51.18km Avg 34.1m/h HR 116-130 POW 138-179 CAD 91 519kcal

  12. LSD 80min - 苦しみましょう、勝つまでは!

    LSD 80min

    負荷252x1680分HR 69%CAD 95WAT 143-175 35.2負荷252x165分HR 55%CAD 94WAT 74-148 20.5長いねw途中で諦めモードになったけど、富士HCと同じ時間は継続しよう!との思いで、えっちらほっちら。Dst 48.72km Avg 34.4m/h HR 120-131 POW 138-175 CAD 92 628kcal

  13. LSD 30min + L2-3-4 - 苦しみましょう、勝つまでは!

    LSD 30min + L2-3-4

    アップ10分負荷252x1630分HR 75%CAD 92WAT 196-227 34.9レスト2分負荷352x162分HR 82%CAD 100WAT 255-311 40.5レスト2分負荷352x151分HR 77%CAD 102WAT 303-358 44.4レスト1分負荷352x1430秒HR 79%CAD 104WAT 353-431 44.5クール10分冬季の間の数ヶ月行う(予...

  14. 苺大福始めました @ ひろ季や - 苦しみましょう、勝つまでは!

    苺大福始めました @ ひろ季や

    今日は最高気温が8度と、嘘のような予報だったので、今年は山越えが出来るのもこれが最後かなと思い「ひろ季や」さんまで。丁度今日から苺大福を初めていたようで、早速ひとつ食べる。何度食べても絶妙な甘さ。この味を再現出来ないものだろうか?ここまで来たので、もう一つ狙っていたこの季節限定の食べ物を買いに行く。そうシュトーレン!今までは「くるみ」さんのを食べていたので、他のお店のも食べてみたくなったので...

  15. やっと銀杏も見頃に - 苦しみましょう、勝つまでは!

    やっと銀杏も見頃に

    先週、先々週と銀杏の色づき具合を調査しに通ったわけだが、やっと全体が黄色くなった!例年と比べて2週間以上遅かった。寒い日が多いとはいえ、温暖化が進んで来てる前兆なのかな?そして、いつもの黄色の絨毯とのコラボレーション。そこから、今日は滅多に行かないコースを走ってみる。R372は道幅が狭い場所が多いし、交通量も多いので、あまり走らない方が良いかもしれない。西国街道はほとんど信号もなくて走りやす...

  16. 見頃はまだか、、、 - 苦しみましょう、勝つまでは!

    見頃はまだか、、、

    先週見に行った薮田神社の銀杏、よやく先端部分が黄色く色付いてきた。上音羽~乳泉~柚原~法貴峠~R372~湯の花温泉~R407~清坂峠~双子家~忍頂寺~みまさかDst 70.98km Avg 22.5m/h HR 120-XXX POW 174-710 CAD 73 646kcal

  17. 最後の双子家ピザさん - 苦しみましょう、勝つまでは!

    最後の双子家ピザさん

    今年いっぱい、今日を含めてあと3日で店じまいとなる双子家さんへ。。。行く前に、時間調整も兼ねて、ひろ季やさんで栗上用を食べる。11時過ぎに双子家さんへ到着するが、既に多くのお客さんが列をなしていた。順番待ちの間、スウェーデントーチという丸太を使った焚火で火遊びww注文した一品はビスマルクならぬ、シシ(猪)マルク。過去に訪れた時は獲れたてホヤホヤだった為、食べられない時もあった少しレアなメニュ...

  18. LSD 60min - 苦しみましょう、勝つまでは!

    LSD 60min

    アップ15分負荷252x1615分HR 75%CAD 89WAT 186-211 34.2負荷252x1615分HR 76%CAD 86WAT 180-211 33.0負荷252x1613分HR 78%CAD 85WAT 176-226 32.4負荷352x152分HR 84%CAD 91WAT 207-224 36.6クール10分以前なら、もっと負荷を上げた状態で1時間は出来てたのに、長い...

  19. 久しぶりのロード - 苦しみましょう、勝つまでは!

    久しぶりのロード

    乗鞍HC以降、実に2ヶ月ぶりのロード。埃まみれになってて申し訳ない。今まで全く乗って無かった、いや乗れなかったのは理由があるのです。8月末の乗鞍で下山時にスローパンクしていた後輪ですが、新しいタイヤをどれにしようか悩んでいて、過去に購入していた「SOYO X-WING」を装着しようとしたが、ビード部分が折れ曲がり過ぎててぶしゅーっと盛大な空気漏れが!切れ目を接着剤でモリモリしたが、ビードが上...

  20. 第17回大台ケ原ヒルクライム - 苦しみましょう、勝つまでは!

    第17回大台ケ原ヒルクライム

    今年で4回目の参加。台風20号、21号と、相次ぐ自然災害により開催が危ぶまれていた大台ケ原ヒルクライム。正直、市内であれだけの被害が出ていたのだから、山奥の木々が多い場所では倒木や崖崩れが多発してて無理じゃないのかと思っていたが、主催者及び関係者等の努力により無事開催されることになった。全く被害が無かったという訳でもなさそうで、受付会場に行く途中の山肌でも一部分だけ斜面が完全に崩れていた箇所...

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