ブログジャンル:ダイエット (169)

ダイエットジャンル 記事ランキング ブログジャンル「ダイエット」の人気記事のランキングです。(2017/07/24 07:35 集計)

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    今日の体重 7/23〜 過去最低を記録(証拠写真有) - いつかその日がくる日まで

    今日の体重 7/23〜 過去最低を記録(証拠写真有)

    体重:55.4kg朝の排便なし。昨日より700gの大幅減。ダンベルウォーキングの後だけど、今回のダイエットで過去最低を記録。やったね‼️0:00 犬の糞、大小5個でた。体脂肪率:26.3%BMI:21.2内臓レベル:4基礎代謝:1217kcal骨格筋率:27.3%身体年齢:42歳1歳若返り、実年齢マイナス4歳‼️ブログ村に登録してみました。よければ、ポ...

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    今日のジョグ 7/23 〜ラジオ体操 - いつかその日がくる日まで

    今日のジョグ 7/23 〜ラジオ体操

    05:22 〜 06:25 (約60分)18:20 〜 19:20 (約60分)3kgリスト+2kgアンクルダンベルウォーキング【朝】7065歩5.087km213.6kcal【夜】7008歩5.045km212.0kcalおはようございます‼️今日は曇り空なので、昨日、一昨日よりは涼しくなりそうな予感がして早朝ウォーキングへ行ってきた。すると、帰り道...

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    今日の朝食 7/23 〜 チアシード初体験 - いつかその日がくる日まで

    今日の朝食 7/23 〜 チアシード初体験

    納豆とメカブのかけごはん温野菜(キャベツ、オクラ、ブロッコリー、ピーマン、なす、大根)、黄パプリカ、ゆで卵ヨーグルトプロテインドリンクチあシード(51kcal)野菜量:250gブログ村に登録してみました。よければ、ポチッとお願いします!にほんブログ村

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    ダイエット5日目 非番 - 94.5キロ キモキモオヤジのダイエットブログ

    ダイエット5日目 非番

    夜勤明け、帰って直ぐに体重計にな、な、なんと、90.3kgだとε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘いつも、朝飯前に体重測ってから、飯食ってるから、朝飯、食べてから体重測ったからだな、絶対っ。これがあるから、ダイエット失敗になるんだよなぁ朝、ヨーグルト、りんご、トマト昼、トマト、納豆 89.25夜、お通じ  有り間食  低糖パン←...

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    芦屋サマーカーニバル - いつかその日がくる日まで

    芦屋サマーカーニバル

    今日は芦屋浜にて『芦屋サマーカーニバル』なる花火大会が行なわれている。京阪神では有名らしく、今日の午後2時すぎには、浴衣の女の子がちらほら、街中を歩いていた。外で『パンパン‼️パンパン‼️』と実に賑やかな音が聞こえてきた。私が住んでいるマンションの屋上からもちょっとだけだけど花火を見ることができるのでエレベーターに乗って行ってきた。その様子がこちら‼️...

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    チアシード、お試しチャレンジ‼️ - いつかその日がくる日まで

    チアシード、お試しチャレンジ‼️

    予てから気になっていた『チアシード』なるものをフリマサイトで購入してみた。チアシードには、ブラックとホワイトがあるみたい。安く出品されていた『ホワイトチアシード』をご購入‼️チアシードとは何か⁉️実は、私、よく分かってなかったのだか、袋の裏面に説明が書かれていた。チアシードは、主に中南米で栽培されている果樹の種で、 オメガ3脂肪酸、食物繊維を含んだ天然...

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    今日の昼食 7/23 〜 今日はau三太郎の日 - いつかその日がくる日まで

    今日の昼食 7/23 〜 今日はau三太郎の日

    ORBIS オレンジシトラス味 を 豆乳100cc で(198kcal)鶏むね肉今日はau三太郎の日。15時すぎにはマクドに行って、チーズバーガーとドリンクをget‼️してきます😋ブログ村に登録してみました。よければ、ポチッとお願いします!にほんブログ村

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    炎天下の中華街 - 晴れの日シュワシュワ

    炎天下の中華街

    今日はまた格別に暑い‼︎ほぉ〜んとに近年の地球の有様は心配になります。自然災害も多いし…ふと会社に入った頃の夏を思い返してみたら…(最近、昔話が好きでねぇ😍)朝の出社時そんなに汗かいてなかったよねえ〜?今って汗ダクだよね〜?わずか 笑 20年やそこらでこの変わり様💦20年後=2027年 最高気温40度が当たり前になって「...

  10. 9
    何かと思ったら… - いつとこ気まぐれブログ 

    何かと思ったら…

    今日、こんな物をいただきました。コレです。ラグビーボールより大きいかな?これが何か?わからなくて、いろんな人に聞いて見たのですが…冬瓜じゃないか? 錦糸カボチャか?まくわ瓜?切ってみると…スイカでした〜(^-^)すご〜い。美味しそ〜♪

  11. 10
    今日の体重と昨日の反省 - 万里一空

    今日の体重と昨日の反省

    体重   65.5㎏体脂肪率 35.9%※※※※※食欲止まらず、夜も炭水化物摂取しちゃいました。ひき肉と玉ねぎのオイスターソース炒めが美味しすぎて…。今週中に一気に63㎏台突入ともくろんでいたのに、なかなかうまくいきませんね。せめて残り9日で今月の目標を達成できるように頑張ろう。風があって過ごしやすい朝です。このままずっとだといいのに、きっとそうはいか...

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