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猛暑を乗り切る、【サッパリ や スタミナ】なごはんを教えて!

今年の夏も猛暑が続いていますね。
ここまで暑い日が続くと食欲がわかなくなり、体力がなくなり、余計に体が疲れやすくなったりしますね。
できれば食事だけはしっかりと取りたいものです。
そこで今回は、猛暑を乗り切るごはんを募集します。
冷たいものやさっぱりしたもの、スタミナがつくものなどの、夏にぴったりのご飯を紹介してください。
みなさんの投稿お待ちしております!

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