29-②19年9月　大邱一人旅　大邱1食目は8番食堂で

部屋に荷物を置いたら夕食へ。大邱1食目はブログなどで見て行ってみたかった「8番食堂」泊まっているところから5分くらいかな風は全然強くないけど台風の影響で雨がしとしと・・・でも折り畳み傘で何とかやってきました！雨だから写真も少なめ・・・おひとりさまだからクッパにするつもりでやってきました。コギクッパ（ご飯と豚のスープ）スンデクッパ（ご飯と腸詰のスープ）ソ...

ポッ　★TABLE O TROIS(松濤)

今日は、Oさんとごはん(*´∀`)♪夏以来？ちょっと久しぶりです私の誕生日会ねって言ってくれたけどそんなことどうでもいい～笑今、離れたビルにいるから、会って話せる機会がとっても貴重。会社でSkypeしたり、しょっちゅうLINEもしているけど足りないのよね疲れているつもりなかったけど雨のせい？でテンションも低めだったみたい。Oさんと話してリラックスしたら...

29-⑥19年9月　大邱一人旅　お昼ごはんは「大洞麺屋...

相変わらず、しとしと雨が降っているので写真少なめの旅です。タヒャンから一旦宿に戻って荷物を置いたら歩いてこれまた5分くらいのところにある「大洞麺屋」へ狭い路地にあるので本当にここで合ってるか不安になりながらも行かれたことがある方のブログで道を確かめながらたどり着きました！入口はここ？！なんかカギが閉まってる！ちょっとガチャガチャしてたらだれか開けてくれ...

29-⑦19年9月　大邱一人旅　午後はまず「西門市場」...

さっきの松月タオルのところから歩いて10分弱で西門市場に到着雨だけど市場の中はアーケードになっていたりビルになっているからケンチャナヨ～いつもは洋服売り場ばかりウロウロするけれど今回はあちこち探検しながら歩いてみようと思って端っこからウロウロしてみました！これだけ何回も来ている西門市場だけどはじめて通る食堂通りシクタンコルモクに入ってみます。しかし食堂...

あ、時間

　　　　右です❗　　　　これで　　ブラボーさせる❗　　　　でも　　　　　先に　　　　筋トレ💪　　行ってきます👋😃

ジムのトレーニング　10月22日

viva通算６１２回『祝日プログラム』(火)は普段から午前中にストレッチ系ないんだ…お腹すっきりとかあればいいなぁ😃念願のスクワット２種出来た❗トレーナーさんから言われた通り負荷と回数減らしましたよ👍でも…私よりなんでわかってるの？減らして正解⭕ストレッチ胸のストレッチマシン肩甲骨のストレッチマシンパワーラック(フル・ス...

髪切りました

全然どうでもいい報告ですが、髪をバッサリ切ってショートにしました。これまで、別にロングにしようとしてたわけではないのですが、11月に歌の発表会があると聞いていたので（実際にはお流れみたいですが）、その時に歌うつもりだった「運命よ、今夜は女神らしく」と「グッドモーニング・ボルチモア」のイメージに合わせて、ちょっと長めにしてたんですよね。「運命よ」は、衣装...

加圧のトレーニング　10月19日

今日も無事加圧出来ました。前回悔し涙のアームカールのダンベルをちゃんと1.5kgダンベル⇒2kgにして頑張りました。ちょっと辛かったけどやれて良かったです☺️そして、今日も『緩いけどいいんです❗』です。トレーナーさん曰くどうやら私の申告は、あてにならないって信頼感ゼーロー😱なかなか酷いぜ😭こんな真面目な私なのに…筋トレに...

１０２２

67.4kg(68.8kg)『10/1...68.8』『9/1...70.6』お風呂上がり恐怖症になりそう…湯船につかったら心拍数境界線すぐいっちゃう❗入浴タイムより、心拍数下げるタイムの方が長い😱7:30・アスパラガス➕ブロッコリー➕いか➕しめじ➕スパイスカレークラムチャウダー煮(おかわりした🤭)・コーヒー15:41・...

29-⑧19年9月　大邱一人旅　モモ商店で「イチジクピ...

西門市場からタクシーで6000ウォンくらいモモ商店に到着！2時半過ぎのおやつ時間でしたがまたもやラッキーなことに並ばず座れました。天気が悪いせいかちと暗いなぁーイチジクもほんのり甘くておいしい！モモピンス、チェリーピンスに続き3回目の来店はイチジクピンスと最初から決めてました！でも本当はぶどうピンスとも悩んだー中からもいちぢくが！たっぷり入ってますね。...