ブログジャンル:ダイエット (210)

ダイエットジャンル 記事ランキング ブログジャンル「ダイエット」の人気記事のランキングです。(2017/11/20 18:17 集計)

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    体重、減らな~い(涙) - ひとり時間を楽しむ

    体重、減らな~い(涙)

    <本日の体重>60.2kg 前日より±07月上旬67kgより-6.8kg昨日の夜、ブログアップ後になんと雑炊を食べてしまった。久しぶりにお通じもあって、これは明日は50㎏台達成!と期待してましたが、見事に撃沈。油断してしまった。体重が順調に減ってくると油断してしまって、甘い物を食べたり、多めに食べてしまったり・・・油断→増加→後悔→減量成功→油断→増加...

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    今日の夕食 11/18 〜 今日も残業、しかし順調 - もう、おデブとは言わせない‼️

    今日の夕食 11/18 〜 今日も残業、しかし順調

    vegie プロテイン酵素ダイエット(15gを【低脂肪乳牛乳200cc】と水100ccで) グレープフルーツ社会復帰『現場配属』4日目。3日目に続き、本日も残業と相成った。しかし、相変わらずポカミスはするが、仕事に慣れてきた感じも、しだしてきた。今日は12月のシフト希望も聞かれたし、このまま順調に終了日を迎えたい。**************...

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    今日の昼食 11/19 - もう、おデブとは言わせない‼️

    今日の昼食 11/19

    『えがおの青汁満菜』 の 豆乳割り鶏むね肉納豆のオープンオムレツブロッコリーのスープ野菜量:200g鶏むね肉量:100g***************************************************************私のダイエット記録(黒歴史‼️)のはじまりはエキサイトブログタイトル『46歳の花嫁』から。その続きに該当する...

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    今日の朝食 11/13 〜 足が早かったブロッコリー - もう、おデブとは言わせない‼️

    今日の朝食 11/13 〜 足が早かったブロッコリー

    温野菜(キャベツ、ピーマン、舞茸、なす、大根)、黄パプリカヨーグルト プロテインドリンクチアシード(大さじ1を150ccの水でふやかしたもの)野菜量:320g朝食で頂こうと思っていたブロッコリー。今回は、なぜか足が早く、ちょっと...な感じ。お昼にスープにして頂いて、ゴミ削減に努めます。*********************************...

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    ピンチはチャンス - 晴れの日シュワシュワ

    ピンチはチャンス

    冬晴れ〜☀︎🍂寒くて掃除機かける間の窓オープンもツラい。ところで、昨日も今朝も体重測定していないけどいったいどんな事になっているかな〜と思いながら鏡に映るお腹を眺めてみたり。じゃあ測ればいいんだけど…いいの、明日にする 笑今日の朝ごはんはガッツリ。🔹チキン生姜スープ 鶏ささみと長葱とゆり根入り🔹春菊と牡蠣...

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    今日の体重 11/19 【9:00計測】 - もう、おデブとは言わせない‼️

    今日の体重 11/19 【9:00計測】

    体重:51.7kg (スタート時:86.9kg から −35.2kg)朝の排便あり。昨日より100g増。03:15 鹿の糞、たくさん。09:15 象の糞、でた。スッキリ‼️体脂肪率:22.2% (スタート時:40.7% から −18.5%)【計算上の脂肪量】11.4kg(スタート時:35.4kg から −24.0kg)BMI:19.8内臓レベル:3...

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    40歳からの自分改造計画 アートメイク - 湘南でビール

    40歳からの自分改造計画 アートメイク

    私は顔汗がすごくて、ある時もう化粧はいいや!と思ってから長年すっぴんでいます。眉毛は剃ってるだけの状態です。この数ヶ月で10kg痩せて、せっかく顔も細くなってきたからどうにかせんといかんなぁと思ってたんですが・・。でも眉毛なんか一度も手入れしたことないし、もうプロに作って頂こう!と思い切って、先日アートメイクしてきました!私が行ってきたのは、学芸大学駅...

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    ダイエットヴィレッジ - 晴れの日シュワシュワ

    ダイエットヴィレッジ

    寒いけど 週末❤️昨夜帰ってTVをつけたらまた「ダイエットヴィレッジ」やっていました。この番組…他人事じゃなくてついつい観てしまう。1ヶ月8名-100kg目標のダイエットチャレンジ企画。軽量の方だと80kg台くらいで親近感わくし 笑冒頭でお馴染みの女性トレーナーがキツ〜い一言。「まずはじめにぃ 皆さんはぁ ご自分たちがぁ 醜いデブだという...

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    今日の夕食 11/19 〜 前もってベーグルを - もう、おデブとは言わせない‼️

    今日の夕食 11/19 〜 前もってベーグルを

    vegie プロテイン酵素ダイエット(15gを【低脂肪乳牛乳200cc】と水100ccで) グレープフルーツコストコ『ブリーベリーベーグル』昨日は、夕食後に、残業疲れから甘いものに走り、『今日の間食』として、コストコのマフィンを2個も食べてしまった。今日は、そういうことがないように、前もってコストコベーグルを頂いておこう😋**...

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    40歳からの自分改造計画 歯科矯正 - 湘南でビール

    40歳からの自分改造計画 歯科矯正

    40歳になって思いました。 私って25歳で子供を産んで、パートして、子育てして・・途中でバイクの免許とったりバイク買ったりして好きな事もしてきたけど、見た目には全く気を配らずに現在に至ってきて・・。なんだかパパに申し訳ないし、それにそれに・・どうせなら死ぬ前に、コンプレックスをなくして生きてみたい! そう強く思って、パートで貯めたお金でえいっと40歳の...

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