ブログジャンル:ダイエット (220)

ダイエットジャンル 記事ランキング ブログジャンル「ダイエット」の人気記事のランキングです。(2018/05/21 18:19 集計)

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    今日の間食 5/20 【その1】〜 ファミマ『でっかいバニラモナカ』 - 引きこもりデブの、ダイエットする気あるんかい⁉️

    今日の間食 5/20 【その1】〜 ファミマ『でっかい...

    ファミマ『でっかいバニラモナカ』( 261 kcal )【合計】261 kcal 家にこもる雰囲気最悪。イライラ食いで、とりあえずアイスをいっちょ上がり‼️************************************************************私のダイエット記録(黒歴史‼️)のはじまりはエキサイトブログタイトル『46歳...

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    2018年5月19日(5日目)回復食1日目 - ノンバーバルな日常

    2018年5月19日(5日目)回復食1日目

    2018年5月19日(5日目)回復食1日目今日は野球観戦!ジャンク品やアルコールなど様々な誘惑に負けず頑張りました!球場行くまでの移動など考えると野菜スープ持っていく勇気が無かったため脂肪0%のヨーグルト500ml持参してみました正直 回復食を食べることには抵抗がありますせっかく落ちた体重がまた戻るのではないかと思うからです身体は飢餓状態だから何もかも...

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    明日は湊町リバープレイスですよ - 『照千一隅への道のり』

    明日は湊町リバープレイスですよ

    リバープレイスイベントに向けて、先週に有志で丹足PRグッズの工作をしました。3人一組、3班に分かれ、古くなった丹足マットをチョキチョキして、イベントブースで使う被り物を作りました。「どうせやるなら楽しもうぜ」の精神で、学生時代に戻って皆であーだこーだ。「おおすげー!」「かわいい」「・・・?」等々、テンション高まる工作会になりました。明日がすごく楽しみで...

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    今日の体重 5/20 - 引きこもりデブの、ダイエットする気あるんかい⁉️

    今日の体重 5/20

    昨年の今日は、こんな感じ...★一昨年の今日は、こんな感じ...★体重:59.4kg (スタート時:86.9kg から −)朝の排便あり。昨日より700g減。8:00 象の糞、1個でた。スッキリ‼️体脂肪率:29.2% (スタート時:40.7% から -11.5%)隠れ【てない】肥満【計算上の脂肪量】17.3kg(スタート時:35.4kg から −...

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    今日の昼食 5/20 〜 マンション総会 - 引きこもりデブの、ダイエットする気あるんかい⁉️

    今日の昼食 5/20 〜 マンション総会

    ORBIS プチシェイク『グレープフルーツ&レモン味』の豆乳割り(豆乳 49kcal + ORBIS 83 kcal = 132 kcal)鶏むね肉(121kcal)、ブロッコリー(17kcal)、ゆで卵(90kcal)野菜量:50g鶏肉量:100gライス:-【合計】 kcalマンション総会で、言いたいこと8割ほど言ってきた。古いマンションだ...

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    今日の間食 5/20 【その2】〜 ma couleur 『ガトー・オ・フロマージュNY』 - 引きこもりデブの、ダイエットする気あるんかい⁉️

    今日の間食 5/20 【その2】〜 ma couleu...

    ma couleur 『ガトー・オ・フロマージュNY』 1/2ホール(100gあたり376kcal×270g=1015kcal)コーヒー【合計】 1015 kcal 昨日、家族が購入してきたらしいチーズケーキ。無言で頂く。パッケージにQRコードが印字されていたのでアクセスしたら、バームクーヘンのお店らしいが、こちらの商品は、2年連続モンドセレクション金...

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    ひとりたこ焼き - ひとり時間を楽しむ

    ひとりたこ焼き

    <今朝の体重>56.4㎏前日より-1㎏去年7月67㎏より-10.6㎏昨日の食事内容がよかったと思う。でも、一番はお通じがあったから痩せたのよね。近所からお野菜を大量に頂いたから。野菜はホントに体にいいと思う。<今日の食事>キャベツ頂いたから今日はキャベツたっぷりたこ焼き画像は9つだけですが、実食は30個ですッ。残してもしかたないし~と自分に言い訳しなが...

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    今日の夕食 5/20 - 引きこもりデブの、ダイエットする気あるんかい⁉️

    今日の夕食 5/20

    vegie プロテイン酵素ダイエット(15gを 水250ccと『低脂肪乳牛乳150c』で】(171kcal)オレンジ( 190g ) ( 94 kcal)【合計】265 kcal今日の間食【その2】でma couleur 『ガトー・オ・フロマージュNY』 1/2ホール食べたので、お腹が空いていないので、ヨーグルトなしで、ドリンクとオレンジだけで。***...

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    今日の間食【その❓】 〜 1日333円の食費 - 引きこもりデブの、ダイエットする気あるんかい⁉️

    今日の間食【その❓】 〜 1日333円の食費

    1)グリコ『牧場しぼり』( 181 kcal )2)3)SUNAO チョコモナカ (80kcal×2=160 kcal)4)5)グリコ『SUNAO バニラソフト』(80kcal×2=160 kcal)【合計】 501 kcalイライラしてのアイスの暴食。月1万円の私の食費。1日333円でどうやって生活しろと⁉️私の貯金が、かなり目減りしてきてこれから...

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    今日の朝食 5/20 〜 写真撮り忘れる - 引きこもりデブの、ダイエットする気あるんかい⁉️

    今日の朝食 5/20 〜 写真撮り忘れる

    温野菜(キャベツ、ピーマン、舞茸、おくら、なす、大根)、黄パプリカ(約61kcal)納豆のめかぶ和え(95kcal)鶏むね肉(121kcal)ヨーグルト(47kcal) ※写真なし【合計】324 kcal野菜量:320g鶏肉量:100gライス:-私としたことが、食事写真を撮り忘れてしまった。昔、投稿した写真から似たものをコピーしたが、食事した時間がわか...

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